排卵期一般可以通過月經(jīng)周期、排卵試紙檢測(cè)、體溫測(cè)量等方法推算。
1、月經(jīng)周期：
月經(jīng)周期具有一定的規(guī)律性，月經(jīng)周期一般是21天到35天，下次月經(jīng)前的第14天左右為排卵日，排卵日的前5天與后4天，在排卵期，可能會(huì)有成熟卵子排出。
2、排卵試紙檢測(cè)：
排卵試紙是一種檢測(cè)排卵的方法，可以通過觀察試紙的顏色進(jìn)行判斷，如果有弱陽性轉(zhuǎn)為強(qiáng)陽性，可提示已經(jīng)到了排卵期。
3、體溫測(cè)量：
如果患者早上沒有任何的活動(dòng)，基礎(chǔ)體溫一般比較正常，如果患者平均體溫檢測(cè)值已經(jīng)超過了正常范圍，浮動(dòng)在0.3℃到0.5℃之間，可以考慮是進(jìn)入排卵期的原因。
除了上述方法以外，還可以通過B超檢測(cè)進(jìn)行推算，B超檢測(cè)相對(duì)比較準(zhǔn)確，B超能夠清楚的觀察到卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育情況，如果患者有生育需求，可以選擇在排卵期同房，能夠增加懷孕的幾率，在排卵期一定要保持良好的生活習(xí)慣，做好腹部保暖工作，在性生活過程中還要注意個(gè)人衛(wèi)生，以免出現(xiàn)身體不適。平時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
