腰椎間盤突出一般指腰椎間盤突出癥，輕度腰椎間盤突出癥一般不能自愈。
腰椎間盤突出癥是因?yàn)檠甸g盤各部分，如髓核、纖維環(huán)及軟骨板等，出現(xiàn)不同程度的退行性改變，在外力因素的作用下，纖維環(huán)部分或全部破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所引起的一種綜合征，一般可見腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢麻木等癥狀。本病屬于退行性病變，一般需要及時(shí)治療，通過日常護(hù)理只能起到緩解作用，即使是輕癥的患者也不能自愈。
建議患者及時(shí)就醫(yī)，可通過電磁波、紅外線、激光、骨盆牽引等物理療法進(jìn)行治療，同時(shí)還可搭配硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療。若通過上述治療患者的不適癥狀并未得到緩解，可及時(shí)通過椎間融合術(shù)、半椎板切除術(shù)、全椎板切除術(shù)等手術(shù)方式進(jìn)行治療。
同時(shí)在日常生活中，要多臥床休息，不要長時(shí)間保持相同姿勢，不要過度彎腰拿重東西，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，還要注意腰部的防寒保暖，天氣變化時(shí)，要及時(shí)增減衣物。還可以適量的吃些含鈣豐富的食物，如蝦皮、豆腐、黑芝麻、黑木耳等。
