得了飛蚊癥可以通過注意眼部衛(wèi)生、保持良好的生活習慣、合理安排工作、進行適當?shù)难鄄垮憻?、藥物治療等方面進行調(diào)理。如身體有任何不適，應(yīng)該及時就醫(yī)。
1、注意眼部衛(wèi)生：
患者應(yīng)定期清潔眼瞼和眼球表面，避免細菌滋生和感染，避免用手揉搓眼睛或用不干凈的毛巾擦拭眼睛。
2、保持良好的生活習慣：
建議保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，以緩解眼部疲勞。要保持心情愉悅，避免情緒波動對眼部的影響。
3、合理安排工作：
患者應(yīng)合理安排工作時間，每隔一段時間適當休息眼睛，遠眺或做眼保健操以緩解眼部疲勞。要保持良好的工作姿勢，避免長時間低頭或仰頭對眼睛造成壓力。
4、進行適當?shù)难鄄垮憻挘?/h3>
可以每天進行眼球轉(zhuǎn)動練習、上下左右看等簡單的眼部運動。但切記不要過度鍛煉，以免對眼睛造成損傷。
5、藥物治療：
通?；颊呖稍卺t(yī)生的指導下使用藥物治療，如卵磷脂絡(luò)合碘片、鹽酸米諾環(huán)素膠囊、明目地黃丸等進行緩解。要遵醫(yī)囑按時用藥和復(fù)查，以便更好地控制病情和恢復(fù)健康。
平時還要注意飲食均衡，多攝入富含維生素A、維生素C、維生素E和鋅的食物，如胡蘿卜、菠菜、雞蛋等，以滋養(yǎng)眼睛。
