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為你推薦

• 拉不出大便按摩哪里

  拉不出大便可以按摩支溝穴、天樞穴、上巨虛穴等，對(duì)糾正便秘、促進(jìn)排便有很大幫助。支溝穴位于人體前臂，在腕背橫紋上三寸；天樞穴是常用的穴位，位于人體的腹部，平臍，在肚臍旁開兩寸；上巨虛穴在小腿前外側(cè)，犢鼻穴下六寸，距脛骨前緣一橫指。臨床上對(duì)于上述穴位進(jìn)行按揉，可以明顯的改善便秘，改善患者的生活質(zhì)量。當(dāng)患者拉不出大便時(shí)，還可以進(jìn)行腹部按摩，對(duì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、建立規(guī)律的大便習(xí)慣是有幫助的；或者可以平躺在床上，兩腿彎曲，腹部放松，將兩手掌心相對(duì)放在肚臍之上，順時(shí)針按摩，力度要適中，每次按摩十分鐘左右，長期堅(jiān)持按摩可以緩解便秘。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-09-30 13138次

• 頭痛按摩哪里馬上見效

  頭痛的時(shí)候一般情況下，中醫(yī)有幾個(gè)穴位，對(duì)頭痛是非常有效的，一個(gè)如果是由于，血壓高引起的頭痛，那是雙側(cè)的肩井穴，雙側(cè)的肩井，我們說頭低下來的，大椎穴和肩峰之間的中點(diǎn)，雙側(cè)肩井，另外還有風(fēng)池，雙側(cè)的風(fēng)池穴，另外還有大椎穴這些都是，還有就是比較常見的人中，還有雙側(cè)的太陽，就是所謂的我們講的太陽穴，這些都能有效地緩解疼痛。

  

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  樊煉 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-12-25 175003次

• 腰痛按摩哪里
  腰痛的患者可以按摩如下幾個(gè)部位：第一、是腰部的一些痛點(diǎn)，在按摩的時(shí)候，要請(qǐng)患者家屬幫助或者是請(qǐng)專業(yè)人員來做這種操作，首先在腰部觸摸，找一下有沒有局部的痛點(diǎn)，這些疼痛點(diǎn)可以作為阿是穴進(jìn)行按摩。第二、可以按摩一下脊柱兩側(cè)的相關(guān)肌肉，比如脊柱兩側(cè)的豎脊肌以及斜方肌、背闊肌等等。除此以外，如果在局部能夠摸到明顯的條索狀的痙攣的話，往往是一些痙攣的肌肉，這些部位可以著重的彈撥按摩。第三、可以按摩相關(guān)的穴位，比如腎俞、腰陽關(guān)、委中、腰眼或者是后溪這些部位。當(dāng)然，根據(jù)腰痛原因的具體不同，還可以增加或者是減少一些穴位。第四、可以按摩一下膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)位于脊柱的兩側(cè)，如果出現(xiàn)腰痛的話可以著重按摩這條經(jīng)絡(luò)，通過疏通該經(jīng)能夠起到緩解腰痛的作用，比如在臨床上經(jīng)常采取逆推膀胱經(jīng)的方式，來緩解腰背部的疼痛。
  語音時(shí)長 01:37”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-10 12048次

• 腰痛灸哪里
  腰痛可以灸腰部兩側(cè)、尾椎骨以及小腹部。適當(dāng)?shù)木倪@些部位，可以起到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，有效的減輕腰痛癥狀。腰痛期間還需要依據(jù)疼痛癥狀的嚴(yán)重程度，對(duì)應(yīng)按摩、推拿、理療或者口服氨酚待因止痛治療。腰痛期間要少參加一些劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)當(dāng)減少從事高空工作。定期做腰部影像學(xué)檢查，明確腰椎或者腰肌是否存在勞損或者是否存在炎性病變，腰痛治療期間要適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/div>

  語音時(shí)長 01:09”

  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-10 680次

• 腰痛按摩哪里
  做腰痛按摩的時(shí)候，通常首先用一些大的手法，如揉、推、滾的手法，放松整個(gè)雙側(cè)腰椎的肌肉，然后再做某一個(gè)痛點(diǎn)的重點(diǎn)按摩，可以用點(diǎn)穴法，指壓法或者肘尖按壓法來緩解局部痛點(diǎn)的炎癥粘連，從而減輕局部的癥狀。另外如果是腰椎間盤突出的話，在手法放松肌肉之后可以做手法復(fù)位治療。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-02-20 1603次

• 腰痛艾灸哪里
  病情分析：腰肌勞損或者是腰間盤突出引起的腰酸疼，艾灸的部位應(yīng)該是膈俞穴、氣海穴、三陰交穴等。如果是由于腎虛引起的腰疼，艾灸的部位是關(guān)元穴、太溪穴等。意見建議：腰痛艾灸之后患者一定要注意保暖，不能馬上洗澡。疼痛嚴(yán)重的患者應(yīng)去醫(yī)院檢查腰椎CT，明確腰椎病變性質(zhì)。日常生活避免長時(shí)間彎腰等。注意腰背肌的功能鍛煉，早期治療腰椎畸形或退變。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-09-02 603次

• 腰痛按摩哪里
  腰痛的患者可以按摩如下幾個(gè)部位：第一、是腰部的一些痛點(diǎn)，在按摩的時(shí)候，要請(qǐng)患者家屬幫助或者是請(qǐng)專業(yè)人員來做這種操作，首先在腰部觸摸，找一下有沒有局部的痛點(diǎn)，這些疼痛點(diǎn)可以作為阿是穴進(jìn)行按摩。第二、可以按摩一下脊柱兩側(cè)的相關(guān)肌肉，比如脊柱兩側(cè)的豎脊肌以及斜方肌、背闊肌等等。除此以外，如果在局部能夠摸到
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 626次

• 腰痛按摩哪里
  腰痛是常見的身體不適，適當(dāng)?shù)陌茨δ苡行Ь徑庋?。按摩時(shí)應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注腰部特定的穴位和肌肉群，如命門穴、腎俞穴、腰陽關(guān)穴等，這些穴位與腰部健康息息相關(guān)。同時(shí)，按摩腰部兩側(cè)的豎脊肌和腰方肌，能夠幫助緩解肌肉僵硬和疼痛。此外，找到腰部肌肉、韌帶形成的
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-01-11 0次