拉不出大便可以按摩支溝穴、天樞穴、上巨虛穴等,對糾正便秘、促進排便有很大幫助。
支溝穴位于人體前臂,在腕背橫紋上三寸;天樞穴是常用的穴位,位于人體的腹部,平臍,在肚臍旁開兩寸;上巨虛穴在小腿前外側(cè),犢鼻穴下六寸,距脛骨前緣一橫指。臨床上對于上述穴位進行按揉,可以明顯的改善便秘,改善患者的生活質(zhì)量。
當患者拉不出大便時,還可以進行腹部按摩,對促進腸道蠕動、建立規(guī)律的大便習(xí)慣是有幫助的;或者可以平躺在床上,兩腿彎曲,腹部放松,將兩手掌心相對放在肚臍之上,順時針按摩,力度要適中,每次按摩十分鐘左右,長期堅持按摩可以緩解便秘。