紅糖喝多了會(huì)不會(huì)上火，要根據(jù)自身身體狀況來(lái)判斷。飲用適量的紅糖水是對(duì)身體有益的，但喝多了會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，所以不建議喝太多紅糖水。
紅糖喝多了會(huì)上火嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-295581次
紅糖是沒(méi)有經(jīng)過(guò)完全精煉及未經(jīng)離心分蜜的帶蜜蔗糖，因?yàn)闆](méi)有經(jīng)過(guò)高度精練，保留了甘蔗中大部分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、氨基酸、維生素和鈣、鐵、鋅等微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，紅糖中的葡萄糖、果糖也更容易被人體消化吸收，可以快速補(bǔ)充能量，增強(qiáng)體力。喝熱的紅糖水可以美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血暖胃、緩解疼痛，適用于月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后、年老體弱、大病初愈者，此類(lèi)人群酌情增量飲用對(duì)身體有益。如果已經(jīng)上火了，如口舌生瘡者應(yīng)減少飲用量，糖尿病患者也不宜攝入過(guò)多糖類(lèi)，另外喝藥時(shí)也不能用紅糖水送服。
紅糖雖然有諸多好處，但不是攝入越多越好，喝過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致上火、肥胖等，應(yīng)根據(jù)自身身體情況酌量飲用。
以上內(nèi)容僅供參考
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王燕
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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