一般可通過性別年齡、家族史、血脂、C反應蛋白等評估高血壓患者的心腦血管疾病風險。
1、性別年齡:
對于高血壓患者,一般情況下男性大于55歲,女性大于65歲,即有可能患有心腦血管疾病。
2、家族史:
對于,父母、兄弟姐妹、子女等患有高血壓并伴有心腦血管疾病的患者,患有心腦血管疾病的風險也會大大增加。
3、血脂:
血脂存在異常如甘油三酯大于5.7mol/L,低密度脂蛋白膽固醇大于3.3mol/L,高密度脂蛋白膽固醇小于1.0mol/L等,即有可能出現心腦血管疾病。
4、C反應蛋白:
作為急性時相反應的一個極靈敏的指標,血漿中C反應蛋白濃度在急性心肌梗死、創(chuàng)傷、感染、炎癥、外科手術、腫癌浸潤時迅速顯著地增高,可達正常水平的2000倍。
對于高血壓患者,在日常生活中應清淡飲食,多吃易消化的食物,如面條、米飯、饅頭等,多食新鮮的瓜果蔬菜,減少辛辣刺激性、油膩性食物的攝入量如麻辣火鍋、燒烤、炸串等,適當運動,多飲水,保持每日的飲水量,多臥床休息,避免過度的勞累,天氣變化注意防寒保暖,及時的添加衣物等。