學(xué)生腿抽筋常見(jiàn)原因?yàn)楹浯碳?dǎo)致，若存在缺鈣的情況，也可導(dǎo)致。
1、寒冷刺激：
學(xué)生腿部受涼后，可導(dǎo)致肌肉收縮、血管收縮，引起局部供血較差。另外，還可導(dǎo)致肌肉收縮力增強(qiáng)，在綜合因素下，可導(dǎo)致腿抽筋的癥狀出現(xiàn)。此時(shí)需要注意保暖，不要穿短褲、短裙等。
2、缺鈣：
鈣具有穩(wěn)定神經(jīng)細(xì)胞的作用，若患者鈣攝入不足或鈣流失過(guò)多，會(huì)引起患者出現(xiàn)神經(jīng)細(xì)胞穩(wěn)定性較差等現(xiàn)象，從而導(dǎo)致腿抽筋的現(xiàn)象出現(xiàn)。平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，可以吃一些含鈣量較高的食物，如牛奶、蝦皮、排骨湯等。
建議學(xué)生腿抽筋后要注意休息，不要過(guò)度勞累，也不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，以免加重腿抽筋的癥狀，必要時(shí)還需要及時(shí)去醫(yī)院就診，日常生活中要均衡膳食，不要挑食、偏食，以免影響身體健康。
