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8歲孩子入睡困難是什么原因

8歲孩子入睡困難可能是壓力、環(huán)境、胃食管反流等原因。

1、壓力:8歲孩子的課業(yè)壓力如果比較大,晚上寫完作業(yè)后時(shí)間就比較晚,可能部分題目不會(huì)做,躺在床上時(shí)還在進(jìn)行思考,一般就會(huì)影響到8歲孩子的睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致8歲孩子入睡困難。

2、環(huán)境:8歲孩子睡眠時(shí)一般需要安靜的環(huán)境,環(huán)境不能太嘈雜,也要保證室內(nèi)空氣適宜。房間內(nèi)的溫度也不可以太高,光線也不可以太亮,否則會(huì)影響到8歲孩子的入睡,導(dǎo)致8歲孩子入睡困難。

3、胃食管反流:8歲孩子平時(shí)喜歡進(jìn)食辛辣、刺激性的食物或生冷的食物,對腸道黏膜產(chǎn)生刺激,一般會(huì)加重胃部反酸,容易引起胃食管反流。8歲孩子在夜間時(shí),可能加重胃食管反流,胃內(nèi)會(huì)有燒灼感,從而導(dǎo)致8歲孩子入睡困難。

以上內(nèi)容僅供參考

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