黑茶的功效通常是滋潤咽喉、促進(jìn)代謝、促進(jìn)排便、提神醒腦、輔助提高食欲等，作用是改善口舌干燥、輔助改善身體代謝能力低、預(yù)防便秘、使精力充沛、輔助改善食欲減退等，但是也需要注意適量飲用，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。
1、滋潤咽喉：
黑茶屬于比較常見的發(fā)酵茶，對于口干舌燥的人群來講，喝了黑茶以后一般可以滋潤咽喉，緩解口舌干燥的癥狀。
2、促進(jìn)代謝：
對于身體代謝能力低的人群來講，平時(shí)少量的喝黑茶，也可以為身體補(bǔ)充水分，當(dāng)水分?jǐn)z入充足后，則可以加速代謝。
3、促進(jìn)排便：
如果腸道內(nèi)水分缺乏，則會引起便秘，而喝了黑茶以后能夠增加腸道內(nèi)水分，促進(jìn)腸道內(nèi)宿便排出，因此可以預(yù)防便秘。
4、提神醒腦：
黑茶中含有茶堿、茶多酚，通常能夠?qū)χ袠猩窠?jīng)起到刺激作用，因此能夠提神醒腦，使精力充沛。
5、輔助提高食欲：
黑茶中能促進(jìn)胃液的分泌，因此可以輔助提高食欲，改善食欲減退。
雖然喝黑茶有以上功效和作用，但是無法代替藥物發(fā)揮治療疾病的效果，如果自身患病，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案。
