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為你推薦

• 高血壓的飲食禁忌

  高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因?yàn)檫^(guò)高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過(guò)多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃?？梢猿贼~(yú)、蛋、奶。盡量少吃動(dòng)物內(nèi)臟，因?yàn)樗鼈兒心懝檀急容^高。還有魚(yú)籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過(guò)量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)。

  

  01:38
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-29 31860次

• 高血壓飲食注意事項(xiàng)

  高血壓患者應(yīng)該平日以清淡飲食為主，包括少吃低鹽、低脂的飲食，低熱量的飲食。因?yàn)槿绻f(shuō)你吃了很多熱量比較高的飲食，又不運(yùn)動(dòng)的話，這樣的話熱量蓄積增加，就會(huì)導(dǎo)致血脂異常，導(dǎo)致患者肥胖，而且血壓就不容易控制。低鈉飲食可以幫助控制血壓。有時(shí)候臨床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血壓的作用。所以含鉀類的一些食物，可以幫助更好地控制血壓。還有吃芹菜，或者清淡蔬菜類，多吃蔬菜也幫助更好地控制血壓。

  

  01:19
  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-23 45960次

• 健康飲食對(duì)高血壓
  第一、高血壓飲食要限脂肪，高血壓生活中要限制家畜肉類、動(dòng)物油脂、奶油糕點(diǎn)等高脂肪第二、高血壓健康飲食要做到限鹽，健康成年人每天鹽的攝入量，不宜超過(guò)六克。第三、健康飲食高血壓要限酒，酒屬于辛辣刺激類食物，高血壓病人過(guò)度的飲酒會(huì)影響治療效果。第四、高血壓健康飲食，適當(dāng)吃些有苦味的蔬菜，是有好處的，它可以清肝炎，高血壓吃多了苦味會(huì)損傷脾胃，重要的是導(dǎo)致食欲不振，影響食物的消化吸收。第五、高血壓飲食要限糖，高血壓患者的飲食要做到粗細(xì)搭配，例如玉米、蕎麥類等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  惠麗超 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 1483次

• 高血壓健康飲食
  飲食和高血壓的關(guān)系密切相關(guān)，高血壓的發(fā)病與遺傳、環(huán)境因素也有直接關(guān)系，而飲食是引起血壓升高的重要環(huán)境因素之一，及不良的飲食習(xí)慣是可以導(dǎo)致高血壓。比如，一般來(lái)說(shuō)吃鹽少者血壓較低，吃鹽多者血壓較高，每日鹽攝入量低于三克的人群中平均血壓會(huì)低一些，而每日鹽攝入量七克以上的人群血壓也會(huì)隨之增高。另外，鉀鹽飲食可以降低血壓，高鈣飲食也可以降低高血壓的發(fā)病率，吃肉食類食物較多者高血壓病發(fā)病率也較高，而吃魚(yú)肉、蛋白質(zhì)類飲食的可以降低高血壓的發(fā)病率。所以高血壓患者應(yīng)該要注意，飲食要控制高能量的攝入，也要限制脂肪的攝入，在烹調(diào)時(shí)要選用植物油，從而降低血漿的膽固醇。平時(shí)適當(dāng)?shù)臄z入蛋白質(zhì)。多吃含鉀鈣豐富而含鈉低的食品，比如說(shuō)土豆、海帶等等，還有含鈣高的食品，比如說(shuō)牛奶、酸牛奶、蝦皮等等。平時(shí)要多吃新鮮的水果蔬菜，每日吃新鮮水果蔬菜要不少于8兩，水果2到4兩，要適當(dāng)增加海產(chǎn)品的攝入。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:02”
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 1778次

• 如何對(duì)高血壓病人做健康管理
  高血壓病主要是以血壓身高為主要臨床表現(xiàn)，伴有或者不伴有多種心血管危險(xiǎn)因素的綜合征，通常稱為高血壓，高血壓是多種心腦血管疾病的重要病因和危險(xiǎn)因素，影響重要臟器比如心腦腎的結(jié)構(gòu)與功能，最終導(dǎo)致這些器官的功能衰竭。高血壓病人應(yīng)該要堅(jiān)持口服降壓藥，不要熬夜，要低鹽低脂飲食。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-22 2306次

• 飲食對(duì)高血壓藥物影響嗎
  病情分析：飲食對(duì)于高血壓的藥物還是有著一定的影響的。還是要做到飲食方面的清淡，多喝一些白開(kāi)水，吃一些容易消化的食物，盡量避免吃一些過(guò)于油膩辛辣刺激的食物，包括一些發(fā)物都會(huì)影響到藥效的。意見(jiàn)建議：高血壓一旦確診之后，是沒(méi)有辦法完全治療好的。只能是在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一種或者多種藥物聯(lián)合用藥的原則來(lái)平穩(wěn)控制血壓。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-22 1201次

• 高血壓患者的健康飲食
  一、控制熱能的攝入，可使臨床癥狀如呼吸困難得到改善，提倡吃復(fù)合糖類，如淀粉、標(biāo)準(zhǔn)面粉、玉米、小米、燕麥等植物纖維較多的食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于膽固醇的排泄。二、適量攝入蛋白質(zhì)。三、多吃綠色蔬菜和新鮮水果，有利于心肌代謝改善心肌功能和血液循環(huán)，促使膽固醇的排泄，防治高血壓病的發(fā)展。四、適當(dāng)增加海產(chǎn)品
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 171次

• 飲食對(duì)高血壓的影響
  缺鉀的飲食可以使正常男性收縮壓舒張壓升高，因此經(jīng)常食用一些高鉀低鈉或者是無(wú)鈉鹽的食物可以起到協(xié)同降壓的作用，如芹菜，冬菇，紫菜，冬瓜，木耳，花生，苦瓜，洋蔥，大蒜，蜂蜜，蘋(píng)果，這些都是高鉀低鈉的食物，經(jīng)常吃這些食物對(duì)高血壓有一定的降壓作用。高血壓是以動(dòng)脈壓升高為特征，平?？砂橛行呐K，血管，腦和腎等臟
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 136次