腰椎間盤(pán)突出是可以扎銀針的，并且扎銀針的效果是非常不錯(cuò)的。除了扎銀針，患者還可以進(jìn)行局部的按摩、理療、推拿、局部的熱敷等等來(lái)緩解癥狀，配合著服用一些活血化瘀，舒經(jīng)通絡(luò)的中成藥，效果也是非常不錯(cuò)的。
另外，患者可以每天調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類(lèi)的食物，如雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩性食物，燒烤類(lèi)食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分。
患者日常生活中可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來(lái)增強(qiáng)自身的體質(zhì)，增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力，但是運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身體受到傷害，這樣對(duì)于疾病或者是患者本身都是非常不利的。
