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中暑的原理是當機體不能夠適應和耐受環(huán)境高溫、濕度較大和無風狀態(tài)時,體內(nèi)產(chǎn)生的熱量多于散發(fā)的熱量,從而發(fā)生熱量蓄積、體溫上升,進而發(fā)生中暑。

中暑一般發(fā)生在氣溫高、濕度大或通風不好的環(huán)境中,并且長時間進行勞動,中高強度的運動或正在服用一些影響機體散熱的藥物的人中。當在高溫環(huán)境下,出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗等癥狀,并且體溫升高時,就有可能是中暑。中暑也分輕度中暑和重度中暑。當出現(xiàn)輕度中暑時,需要盡快脫離高溫環(huán)境,將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風的地方,及時補充水分,癥狀就可能可以緩解。當出現(xiàn)了重度中暑,或者患者已經(jīng)昏迷時,需要盡快將患者送往醫(yī)院搶救,以便進行及時,有效的治療。

平時應該避免在高溫天氣下進行戶外活動,如果需要在戶外活動,盡可能的穿輕便、透氣的衣服,活動一段時間后在陰涼的地方休息一會,及時補充水分,這樣可以有效的避免中暑。

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