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失眠并不屬于精神病，失眠和精神病是兩種疾病。

失眠是一種睡眠障礙，患者會(huì)出現(xiàn)入睡困難、頭痛、注意力不集中、情緒不佳、睡眠質(zhì)量下降、睡眠時(shí)間減少、記憶力下降等癥狀。失眠可能是由于年齡因素、疾病、不良生活習(xí)慣、不良飲食習(xí)慣、害怕、思慮過(guò)多、睡眠環(huán)境造成等原因造成。

失眠的患者首先要改善不良的生活習(xí)慣和睡眠習(xí)慣，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，白天減少睡眠時(shí)間，晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以溫水澡，也可以使用溫水泡腳，睡覺(jué)的時(shí)候可以喝一杯牛奶，有助于入眠，比較嚴(yán)重的患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用佐匹克隆片、扎來(lái)普隆片等藥物治療。精神病患者會(huì)出現(xiàn)情緒障礙、自言自語(yǔ)、行為怪異等癥狀，是精神類疾病?？梢愿鶕?jù)醫(yī)生的指導(dǎo)使用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸文拉法辛緩釋片等藥物治療。

平時(shí)患者可以多到戶外鍛煉。