低壓75指的是舒張壓75mmHg，高壓160指的是收縮壓160mmHg。舒張壓75mmHg，收縮壓160mmHg說(shuō)明舒張壓正常，收縮壓高?？紤]與不良飲食習(xí)慣、精神過度緊張、遺傳因素、原發(fā)性高血壓、腎小球腎炎等原因有關(guān)。此時(shí)需要及時(shí)前往醫(yī)院就診，積極配合醫(yī)生治療。
1、不良飲食習(xí)慣：
如果長(zhǎng)期喜歡吃一些高鹽的食物，比如咸菜、臘肉、咸鴨蛋以及豆腐乳等，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈉離子攝入過多，引起收縮壓高。此時(shí)需要及時(shí)調(diào)整不良飲食習(xí)慣，飲食方面應(yīng)以清淡為主，適當(dāng)吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如蘋果、火龍果、黃瓜以及西紅柿等，對(duì)身體恢復(fù)有幫助。
2、精神過度緊張：
如果精神長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)，就容易導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引起收縮壓高的情況出現(xiàn)。建議平時(shí)保持良好的心態(tài)，及時(shí)消除不良情緒，對(duì)控制血壓有幫助。
3、遺傳因素：
收縮壓高的形成原因與遺傳因素也有一定關(guān)系，如果父母雙方或其中一方存在血壓高的情況，通過基因遺傳給下一代，會(huì)增加子女的患病風(fēng)險(xiǎn)。建議定期去醫(yī)院復(fù)查，了解血壓的控制水平。
4、原發(fā)性高血壓：
指在未使用降壓藥的情況下，收縮壓或舒張壓大于正常范圍。患病后容易引起頭暈、頭痛、惡心、視物模糊等臨床癥狀。
5、腎小球腎炎：
該病是指由于各種原因造成腎小球損傷伴炎癥，患病后容易出現(xiàn)血尿、蛋白尿、水腫等臨床癥狀。而且該病還會(huì)導(dǎo)致腎小球?yàn)V過率下降，引起水鈉潴留，使血容量增加，從而會(huì)引起收縮壓高。
平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，注意早睡早起，避免過度熬夜。同時(shí)應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，及時(shí)戒煙戒酒。
