尿酸高的人適合吃淡水魚,比如草魚、鯉魚、鯽魚、青魚等。
尿酸主要來自于人體自身代謝及日常食物的攝入,出現(xiàn)了升高的現(xiàn)象,可能是因飲食不當、肝臟疾病、腎臟疾病等因素影響所致。吃魚的時候通常適宜吃淡水魚,比如草魚、鯉魚、青魚、鯽魚、黑魚、鱸魚等,這些魚中富含優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,易被人體消化和吸收,而且嘌呤含量較低,通常不會導(dǎo)致尿酸進一步升高。適當?shù)某詫ι眢w有一定的好處。
尿酸高的人一般不適宜吃海魚,比如沙丁魚、三文魚、石斑魚等,也不是一吃甲殼類食物,比如螃蟹、牡蠣、花甲等,這些食物的嘌呤含量都相對較高,吃了之后會導(dǎo)致尿酸進一步升高,還可能會引發(fā)痛風(fēng)。
平時需要做好飲食管理,預(yù)防飲食不當對身體健康造成不良影響。出現(xiàn)了異常狀況時,應(yīng)及時就醫(yī)治療,預(yù)防延誤病情。