永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

為你推薦

• 西柚可以減肥嗎

  適量的吃一些西柚確實(shí)有減肥的作用。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來看西柚中主要以果酸、果糖、纖維素為主，攝入體內(nèi)可以促進(jìn)機(jī)體代謝能夠促進(jìn)消化液的分泌，能夠加速脂肪的燃燒。而且西柚的熱量比較低，攝入體內(nèi)不會(huì)引起肥胖的現(xiàn)象，可以起到減肥作用。但是需要注意的是西柚之中的酸性物質(zhì)攝入過多，會(huì)刺激的胃黏膜，容易引發(fā)反酸、惡心、嘔吐等癥狀，所以建議大家不要吃的太多。不過減肥是需要身體消耗的熱量大于本身攝入的熱量，只有這樣做的才可以起到減肥的效果。

  

  01:16
  常謹(jǐn) 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-25 2292次

• 荷葉茶有減肥的功效嗎

  荷葉茶是一種傳統(tǒng)的中藥茶，荷葉味苦、辛、微澀、性涼，具有消暑利濕、散淤止血的功效。在中醫(yī)臨床上，荷葉常被看作是降血脂、降血壓的良藥。荷葉茶確實(shí)有減肥的功效，但并不是我們想象的那樣，荷葉有利尿、通便的作用，因此常飲荷葉茶可以預(yù)防身體水腫，在視覺上可以造成瘦身的效果。但荷葉茶排出的只是身體的水分，一旦水分補(bǔ)充回來，其所具有的“瘦身”效果就出現(xiàn)了反彈。因此從這一方面來說，荷葉對(duì)肥胖及因血脂、血壓過高，而引發(fā)的其他病癥，有一定的預(yù)防作用。另一方面，想要通過飲用荷葉茶，達(dá)到保健目的的人群要注意，荷葉茶第一泡效果最好，而且必須是泡濃茶，第二泡以后的茶，就失去保健效果了。如果想解決便秘問題，最好是一天沖飲3到4次。荷葉茶不用煮，將一包茶放在茶壺或者大茶杯里，倒上開水就可以了，最好能燜5到6分鐘，這樣茶會(huì)更濃?？崭狗煤扇~茶，會(huì)增強(qiáng)饑餓感并刺激腸道，孕婦、寒性體質(zhì)者、胃酸過多，消化性潰瘍者不宜飲用荷葉茶。荷葉茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和食物混合，容易形成難分解的物質(zhì)，從而影響食物消化，降低人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。因此對(duì)于完全健康的人群來說，沒有長(zhǎng)期喝荷葉茶的必要。科學(xué)的減肥方法，不能過度依賴和迷信某一種保健品，或者某種藥物，而應(yīng)該控制熱量的攝入和增加活動(dòng)量，做到膳食平衡。

  

  02:07
  呼亞玲 主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2020-04-30 9877次

• 黃瓜汁加蜂蜜可以減肥嗎
  黃瓜汁加蜂蜜并沒有特別明確的減肥功效，想減肥的人可以適當(dāng)?shù)某砸恍S瓜，但是蜂蜜中所含的糖分比較高，蜂蜜中含有大量的葡萄糖以及果糖。如果吃過多的分泌，一部分會(huì)轉(zhuǎn)化為能量，而另一部分有可能轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來，這樣就有可能引起體重增加，所以黃瓜汁加蜂蜜減肥并不十分科學(xué)。想要減肥還需要制定科學(xué)的減肥食譜，想要減肥的人，首先要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常喑砸恍└缓攀忱w維的粗糧。另外要多吃一些綠色的蔬菜以及新鮮的水果，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└吡?，薏米，燕麥，黃瓜，蘿卜，白菜，火龍果等，這些食物中所含的膳食纖維比較豐富，而且所含的熱量相對(duì)較少，另外想減肥的人還要注意適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，以達(dá)到控制體重的目的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-10 5266次

• 荷葉怎么減肥
  荷葉可以做成荷葉茶來喝，對(duì)于減肥具有一定的作用，可以幫助人體代謝掉體內(nèi)多余的脂肪，可以有效的減脂，減輕體重。荷葉茶是推薦減肥人群飲用的茶類，而且具有清心火，平肝火，瀉脾火，清熱養(yǎng)神的功效，而且可以幫助降血壓，具有利尿的作用。但是不要喝得過多，荷葉茶如果喝得過多，容易導(dǎo)致一些腹瀉的情況出現(xiàn)，也是會(huì)讓人感覺不太舒服。此外，在減肥期間一定要注意調(diào)整飲食，不能吃一些油脂含量比較高的食物，尤其是油炸食品和肥肉。再來，淀粉含量過高的食物要嚴(yán)格的控制用量，否則容易導(dǎo)致肥胖的出現(xiàn)。而且平時(shí)要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于減肥的效果才是比較好，比如可以慢跑、登山、游泳。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-24 6455次

• 西柚有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：西柚有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。西柚含有多種維生素，可以清熱生津解渴，開胃消食，潤(rùn)腸通便，消除口臭，化痰止咳，預(yù)防感冒和牙齦出血。西柚還有著美容養(yǎng)顏，促進(jìn)鈣鐵吸收，預(yù)防貧血等功效。意見建議：建議腸胃不適，有腹痛，痰多咳嗽的人不要多吃，因?yàn)槲麒謱儆诤运??；加懈哐獕旱幕颊咭⒁猓晕麒植灰^多，因?yàn)槲麒种泻械钠咸谚种瓡?huì)和降壓藥產(chǎn)生不良反應(yīng)。
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-20 1401次

• 孕婦可以吃西柚嗎
  妊娠期婦女在飲食方面應(yīng)該非常的注意，對(duì)于妊娠期婦女血糖正常的情況下可以吃適量的水果。并且孕婦是可以吃西柚的，西柚富含有維生素c以及其他的一些微量元素，對(duì)孕婦及胎兒是一個(gè)較好的作用。但是任何食物和水果都不能夠暴飲暴食，保持良好的飲食習(xí)慣才是最重要的！
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-16 3103次

• 西柚荷葉汁真的能減肥嗎
  通常情況下，西柚荷葉汁不是真的能減肥。西柚荷葉汁是日常生活中常見的一種飲品，主要由西柚和荷葉制成，適當(dāng)喝能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，緩解口干、口渴的現(xiàn)象，還能夠?yàn)樯眢w提供維生素、果糖、蛋白質(zhì)、果酸等營(yíng)養(yǎng)成分。但是此種飲品不能夠起到燃燒脂肪的作用，也無法消耗體內(nèi)的熱量，所以也達(dá)不到減肥的目的。西柚荷葉汁的味道
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-04 0次

• 西梅西柚汁真的可以減肥嗎
  通常情況下，西梅西柚汁不是真的可以減肥。西梅西柚汁是一種比較常見的飲品，主要利用西梅或西柚壓榨而成，其味道酸甜可口，喝了以后能夠刺激味蕾，可以在一定程度上增加食欲，也可以為身體補(bǔ)充維生素、檸檬酸、果糖、膳食纖維等，但是該飲品并不能夠促進(jìn)脂肪燃燒，也無法使體內(nèi)的熱量消耗，喝了以后不會(huì)使體重減輕，因此不
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-02-19 0次