生理期前的癥狀主要包括身體癥狀、情緒變化、食欲改變、水腫和低血糖癥狀以及行為癥狀，這些統(tǒng)稱為經(jīng)前期綜合征（PMS）。如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。
1、身體癥狀：
女性在生理期前，常會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛、腹部脹滿，甚至體重增加的現(xiàn)象。這是由于體內(nèi)激素水平變化導(dǎo)致的。同時(shí)，還可能出現(xiàn)頭痛、盆腔疼痛等癥狀，這些都與前列腺素的作用和盆腔組織的水腫充血有關(guān)。
2、情緒變化：
許多女性在生理期前會(huì)表現(xiàn)出明顯的情緒波動(dòng)，如焦慮、易怒、抑郁等。這些情緒變化可能與體內(nèi)性激素水平的波動(dòng)有關(guān)。
3、食欲改變：
一些女性在生理期前會(huì)對(duì)某些食物產(chǎn)生特別的渴望，尤其是對(duì)甜食和咸食。這種食欲的改變可能與體內(nèi)激素的變化有關(guān)。
4、水腫和低血糖癥狀：
生理期前，部分女性還會(huì)出現(xiàn)手腳、眼皮等部位的水腫，以及容易疲勞、無(wú)精打采等低血糖癥狀。
5、行為癥狀：
如注意力難以集中，對(duì)日?；顒?dòng)興趣減少等，也是PMS的常見(jiàn)表現(xiàn)。
平時(shí)可以調(diào)整生活方式，如保持規(guī)律的作息、合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等，也能有效緩解來(lái)生理期前的癥狀。對(duì)于癥狀嚴(yán)重的女性，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助。
