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高血壓一般可以適量吃大蒜,不可以過量吃大蒜。

大蒜屬于一種普通調(diào)味品,富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,具有較高的營養(yǎng)價(jià)值。高血壓患者在日常生活中適量吃大蒜一般對(duì)血壓沒有顯著影響,不會(huì)引起血壓波動(dòng),還可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。但是大蒜也屬于辛辣刺激性的食物,高血壓患者在日常生活中過量食用大蒜可能會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激,容易出現(xiàn)胃痛、惡心以及嘔吐等不適癥狀,不利于血壓的控制,容易影響病情的恢復(fù)。

建議高血壓患者在日常生活中應(yīng)該避免不良的情緒,保持良好的心態(tài),避免緊張和壓力過大。同時(shí)應(yīng)該注意避免暴飲暴食,堅(jiān)持少吃多餐的原則,注意細(xì)嚼慢咽,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。如有不適癥狀應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,并及時(shí)進(jìn)行治療,以免耽誤病情。

以上內(nèi)容僅供參考

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