女性在來例假期間飲食要清淡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┏礌€的青菜，如菠菜，白菜等。不可以吃辛辣刺激性的食物，不能吃生冷過硬的食物，不可以喝冰鎮(zhèn)的飲品，以免對女性的身體產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)等。
另外在月經(jīng)期間建議養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起保證充足的睡眠，不熬夜同時也要保持心情舒暢，避免工作和生活壓力太大。
來例假可以吃什么炒菜
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2024-11-20316次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
來例假可以做雙眼皮嗎做雙眼皮是不建議在例假期進(jìn)行的，雙眼皮手術(shù)是在上瞼需要形成重瞼的部位進(jìn)行切開，切開皮膚和皮下組織，將皮膚和皮下組織進(jìn)行固定，形成睜眼的時候重瞼的外觀，相對于埋線雙眼皮手術(shù)比較大。如果正處于患者的例假期，由于例假期的女性身體內(nèi)的血液是不容易凝固的，這時候如果進(jìn)行手術(shù)，手術(shù)中出血會比較多，容易發(fā)生腫脹，如果發(fā)生了腫脹之后，在手術(shù)中就很難判斷重瞼線固定的位置，達(dá)不到最好的重瞼效果。所以建議患者手術(shù)并不要在例假期間進(jìn)行，最好放在例假前后三天以上的正常時間，才能達(dá)到最好的雙眼皮效果。另外例假期女性也容易發(fā)生感染等并發(fā)癥。
01:27
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-06-25 2100次
-
為什么來例假前會失眠在門診上經(jīng)常有一些女性患者，會訴說自己每次月經(jīng)前或者月經(jīng)期會失眠。月經(jīng)就是每個周期脫落的子宮內(nèi)膜。子宮內(nèi)膜是在雌孕激素，水平突然下降的時候，然后內(nèi)膜脫落下來。這是一個人體的女性的內(nèi)分泌的變化的一個過程。神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫這是一個軸，內(nèi)分泌變化的過程肯定要影響到人體的神經(jīng)系統(tǒng)。神經(jīng)系統(tǒng)的影響，如果按中醫(yī)的角度來講，在這個時期就是腎虛、肝旺。肝氣旺的時候當(dāng)然就會容易引起失眠。在月經(jīng)期的失眠，我推薦一個中成藥叫加味逍遙丸，加味逍遙丸可有助于月經(jīng)期失眠的女性患者服用，服用以后睡眠會相對的改善。
01:40
李淑萍
副主任醫(yī)師武警總醫(yī)院
2019-01-09 124261次
-
來例假可以吃什么炒菜女性來例假期間可以吃的炒菜特別多，普通清淡的炒菜都可以吃，比如常見的炒大白菜，炒胡蘿卜或者是炒小白菜，炒萵筍。而且還可以吃高蛋白類的食物，比如常見的青椒肉絲以及木耳肉絲或者是普通的回鍋肉。這是因為這些菜在月經(jīng)期間食用，其實對月經(jīng)血的排出沒有任何的不良影響，所以在月經(jīng)期就可以正常吃這些炒菜。只是建議不能吃得太過辛辣刺激，以免引起腹痛，腹瀉不適表現(xiàn)。語音時長 01:08”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-03-09 5396次
-
胃炎可以吃什么炒菜患有胃炎的患者，可以吃的炒菜很多，比如芹菜，菠菜，苦瓜等。但是要注意，炒菜的時候，盡量清淡一些，要少油少鹽，避免在菜里面放一些辛辣刺激性的調(diào)味品，以免會對胃黏膜造成刺激，不利于病情的恢復(fù)。患有胃炎的患者，飲食要盡量清淡一些，不要吃一些生冷，辛辣，刺激性的食物，因為這些食物會刺激胃黏膜，從而會引起胃黏膜的抵抗力下降，不利于病情的恢復(fù)?；加形秆椎幕颊?，平時作息要規(guī)律，要保證充足的睡眠時間，要保持心情愉快，避免精神緊張和工作壓力過大，平時可以適當(dāng)?shù)倪\動來增強抵抗力。語音時長 01:09”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-10-30 3172次
-
來例假可以吃什么炒菜病情分析：月經(jīng)期間可以吃的炒菜非常多，只要不吃辛辣刺激的炒菜，不要吃寒涼生冷的飯菜就行?？梢远喑砸恍┏窗撞耍春}卜或者是芹菜炒肉，木耳肉絲等。意見建議：建議在月經(jīng)期間一定要注意飲食溫軟、易消化，保證充分的休息和充足的睡眠，保持外陰清潔衛(wèi)生，每天更換內(nèi)褲，穿舒適的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免勞累，避免受涼。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-13 1705次
-
來例假吃什么好病情分析：女性在來月經(jīng)期間，由于可能會有盆腔充血和子宮充血表現(xiàn)，同時還可能會有下腹部疼痛以及腰酸不適現(xiàn)象，所以在來月經(jīng)期間就需要飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃辛辣刺激和生冷的食物。意見建議：因為在月經(jīng)期間胃腸道蠕動慢，所以過多食用油膩或者辛辣刺激食物以后，就可能導(dǎo)致消化吸收不良。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-27 2002次
-
胃炎可以吃什么炒菜患有胃炎的患者，可以吃的炒菜很多，比如芹菜，菠菜，苦瓜等。但是要注意，炒菜的時候，盡量清淡一些，要少油少鹽，避免在菜里面放一些辛辣刺激性的調(diào)味品，以免會對胃黏膜造成刺激，不利于病情的恢復(fù)。患有胃炎的患者，飲食要盡量清淡一些，不要吃一些生冷，辛辣，刺激性的食物，因為這些食物會刺激胃黏膜，從而會引起胃黏
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-07-26 81次
-
來例假吃什么好排淤血女性在例假期間，合理飲食不僅有助于緩解經(jīng)期不適，還能在一定程度上輔助排出淤血。以下是一些建議的食物和注意事項。黑糖與紅糖是經(jīng)期女性的良好選擇。黑糖富含鐵元素，有助于血紅蛋白的合成，能改善貧血癥狀，并對痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)有一定緩解作用。紅糖則含有
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-08 0次
