血糖高的患者一般能吃紅棗和蘋果,但在吃的時候應(yīng)注意適量,避免暴飲暴食。
紅棗和蘋果都屬于日常生活中比較常見的食物,營養(yǎng)價(jià)值都比較高,其中含有豐富的維生素C、B族維生素、果糖、氨基酸、膳食纖維以及礦物質(zhì)等成分。血糖高的患者平時適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗和蘋果,能夠?yàn)樯眢w提供部分營養(yǎng)物質(zhì),對增強(qiáng)身體抵抗力有一定的幫助。雖然紅棗和蘋果中都含有一定的糖分,但是少量吃通常不會導(dǎo)致血糖波動過大,對身體有一定的好處。
血糖高的患者應(yīng)避免吃高糖分的食物,比如冰淇淋、奶油蛋糕、糖果等。平時還應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動鍛煉,比如跑步、游泳以及打乒乓球等,對控制血糖有一定的幫助。若血糖高的情況持續(xù)得不到控制,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片與阿卡波糖片等降糖藥治療。