通常情況下獼猴桃可以用開水泡熱吃,應(yīng)當(dāng)注意適量。
獼猴桃是日常生活中常見的一種水果,其中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、果酸、膳食纖維等成分,適當(dāng)?shù)某砸恍┇J猴桃可以給身體補充較為豐富的營養(yǎng),還能夠起到均衡體內(nèi)電解質(zhì),加速身體代謝的作用,對身體健康有一定的好處。當(dāng)天氣比較寒冷時,胃腸較虛弱的人群,在吃涼的獼猴桃之后可能會出現(xiàn)胃腸不舒服的癥狀。此時可以使用開水泡熱之后再吃,能夠減少對胃腸道的刺激。建議不要用過燙的水加熱,以免影響獼猴桃的口感。
在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意合理膳食,保證各種營養(yǎng)元素的充分?jǐn)z入,除了可以吃一些獼猴桃,還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭├驺y耳羹、香蕉小米粥、蘋果泥等。如果因為飲食不當(dāng)出現(xiàn)了不舒服的癥狀,應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)。