拇外翻不具有自愈性，所以沒(méi)有拇外翻自愈最佳方法。
拇外翻是指拇趾在第1跖趾關(guān)節(jié)處向外側(cè)過(guò)度偏斜移位，一般呈對(duì)稱性發(fā)生，是骨科比較常見(jiàn)的疾病，可能是遺傳因素、鞋襪因素、骨性結(jié)構(gòu)異常等因素影響所致。該疾病通常不具有自愈性，需要采取相應(yīng)的措施處理，才能夠使癥狀得到改善。
拇外翻患者如果癥狀比較輕微，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴矯形支具或者進(jìn)行理療、牽拉等方式保守治療。如果癥狀比較嚴(yán)重，通過(guò)保守的方式治療無(wú)效，則需要在醫(yī)生的操作下進(jìn)行矯形手術(shù)治療。治療期間避免過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，穿著合適的鞋子，有利于促進(jìn)恢復(fù)。
平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間穿過(guò)緊的鞋子和高跟鞋，糾正不良的坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。保持作息規(guī)律，保證充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累，飲食上多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚肉等，對(duì)身體有一定的好處。
