5歲寶寶不存在吃什么補鈣最快最好,補鈣可以通過食物來進行補充,也可以通過藥物來進行補充。
可以在平時的飲食當中,可以多給寶寶吃一些含鈣量比較豐富的食物,例如牛奶,雞蛋,瘦肉,蝦等食物。還可以通過藥物來補充,常見的藥物包括葡萄糖酸鈣口服溶液,碳酸鈣顆粒,也要適當?shù)难a充維生素D制劑,如維生素D滴劑等,能夠有利于鈣的吸收以及利用,而且要適度進行擴胸運動,做兒童保健操等,多曬太陽 ,有助于體質增強,減輕和預防缺鈣造成的骨質疏松,生長發(fā)育不良現(xiàn)象。
寶寶缺鈣常常表現(xiàn)為不容易入睡,更不易進入沉睡狀態(tài),夜間常突然驚醒,啼哭不止,寶寶精神煩躁,對周圍環(huán)境不感興趣,有時家長發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑,而且多汗,與溫度無關,尤其是入睡后頭部出汗,使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭,久之頭部后面可見枕禿圈。
5歲寶寶正處于生長發(fā)育的關鍵時期,對鈣的需求量較大,補鈣不能盲目,需要遵醫(yī)囑進行。