早晨空腹洗澡對身體是不好的。
因?yàn)橥砩匣颊咄ǔ2粫z入過多的水,所以通常早晨的時候血容量會相對減少,如果早晨空腹洗澡,會導(dǎo)致身體血液循環(huán)加快,但是因?yàn)榇藭r血容量相對較少,可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腦供血不足等情況,從而出現(xiàn)頭暈、黑朦等癥狀。并且早晨空腹時患者體內(nèi)的血糖含量相對較低,此時洗澡時間過長可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)乏力、頭暈等癥狀。所以,早晨空腹洗澡對身體是不好的,患者可以適當(dāng)吃點(diǎn)東西后再洗澡。
建議患者平時清淡飲食,注意飲食多樣化,可以適當(dāng)吃雞蛋、牛奶、瘦肉、大豆、菠菜、西紅柿、蘋果等營養(yǎng)豐富的食物,不要吃辛辣、刺激的食物,比如辣椒、胡椒等,否則可能會導(dǎo)致身體不適。還要規(guī)律作息,不要熬夜,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動,可以幫助提高身體素質(zhì)。