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糖尿病、高血壓患者可以吃的零食有堅果、雜糧餅干等。

1、堅果：

常見的堅果有松子、核桃、夏威夷果等，這些堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸，而且含糖量較低，對血糖和血壓的影響比較小，一般比較適合糖尿病和高血壓患者當零食。但是吃的時候不可以吃的太多，因為堅果中也含有較多的油脂，吃的過多可能就會轉化成脂肪，導致長胖。

2、雜糧餅干：

雜糧餅干主要是由粗糧制作而成，比如綠豆、紅豆、薏米、高粱米等，含有豐富的膳食纖維，而且一般都是無糖，所以也可以作為糖尿病和高血壓患者的零食。

糖尿病和高血壓可能是不良的生活習慣導致，也可能是受遺傳因素影響所致。需要在醫(yī)生的指導下使用藥物控制，比如糖尿病患者需要長期服用鹽酸二甲雙胍腸溶片或者格列吡嗪片等藥物控制，高血壓患者需要長期服用硝苯地平緩釋片或者氫氯噻嗪片等藥物控制。

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