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絕經(jīng)骨質(zhì)疏松怎么辦

王華副主任醫(yī)師

宜昌市第一人民醫(yī)院骨科

2019-11-071941次

概述：

生活方式的改善，包括增加日曬，適量運(yùn)動(dòng)，防止跌倒，預(yù)防跌倒是非常重要，但是很容易忽視的方面，比如衛(wèi)生間潮濕的地方需要做好防滑措施，要保持屋內(nèi)的光線明亮，在光線較暗的地方行走時(shí)，必要時(shí)可以借助拐杖等工具以防止跌倒。

在生活方式干預(yù)的基礎(chǔ)上，藥物的治療也是很有必要的，包括鈣劑和維生素D的補(bǔ)充，必要的時(shí)候還可以根據(jù)專科醫(yī)生的推薦，服用抗骨質(zhì)疏松藥物治療，最后就是要按時(shí)的復(fù)查，規(guī)律治療。

相關(guān)知識(shí)：

絕大多數(shù)的女性，在五十歲左右就會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)現(xiàn)象。絕經(jīng)后的女性體內(nèi)雌激素分泌會(huì)不斷減少，身體內(nèi)各個(gè)器官不能夠更好地吸收和消化鈣元素。絕經(jīng)早期體內(nèi)鈣流失，會(huì)以每年2%左右的速率不斷增加，造成體內(nèi)缺鈣。這也是骨質(zhì)疏松常好發(fā)于女性的主要原因，其常見的臨床表現(xiàn)為出虛汗、身體乏力等。如果患者不進(jìn)行積極治療，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致患者受到輕微外傷，就會(huì)出現(xiàn)骨折等嚴(yán)重并發(fā)癥。所以對(duì)于絕經(jīng)后的女性，需定期監(jiān)測(cè)骨密度情況，并積極行預(yù)防骨質(zhì)疏松的治療。

飲食注意：

生活中要合理膳食營養(yǎng)，多食用含鈣磷高的食物，如魚蝦，乳制品，雞蛋，豆類，骨頭湯，綠葉蔬菜等食物，還需要少吃糖和食鹽，動(dòng)物蛋白也不應(yīng)該過多。骨質(zhì)疏松患者還應(yīng)該多照射陽光，不能飲酒，不抽煙，少飲濃茶，咖啡和碳酸類飲料。

以上內(nèi)容僅供參考

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