當(dāng)老年人患有睡眠障礙時(shí)，家庭和社會(huì)應(yīng)積極干預(yù)，找出睡眠質(zhì)量下降的原因并予以處理。首先，采取非藥物干預(yù)：
一、舒適的環(huán)境
1、調(diào)節(jié)臥室的光線和溫度，確?？蛷d的溫度和濕度適宜、無(wú)異味、光線柔和。
2、保持床上用品干凈整潔，被褥要薄厚適宜、衣服松緊適宜。
3、保持周圍環(huán)境安靜，避免大聲喧嘩。
二、良好習(xí)慣
1、主張?jiān)缢驮缙?，午睡?xí)慣，午睡時(shí)間控制在1小時(shí)之內(nèi)。
2、睡覺(jué)前不應(yīng)該喝咖啡、大量的水、抽煙喝酒等，提醒他們睡前上廁所。
三、心理理解和支持
1、老人應(yīng)該專注于睡眠。對(duì)失眠引起的癥狀采取自然的態(tài)度，不怕對(duì)抗，減少失眠引起的心理負(fù)面影響。
2、老年人患有睡眠障礙常有焦慮癥、抑郁癥、恐懼、緊張，敏感的人際關(guān)系，并伴有身體不適。應(yīng)該得到更多來(lái)自家庭和社會(huì)的關(guān)心、安慰和理解。
四、藥物治療
當(dāng)上述方法無(wú)效或效果不佳時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物配合治療。
