99&

概述：

造成老年人睡眠障礙的原因，是腦內(nèi)網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，以及其他區(qū)域的神經(jīng)失控，或與睡眠有關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生改變，引發(fā)的睡眠功能減弱，或是呼吸功能障礙引發(fā)的失眠。老年是不需要減少睡眠的，但是他們的睡眠能力下降了。睡眠障礙會(huì)使老人的生活質(zhì)量下降，有時(shí)會(huì)引發(fā)致命的疾病。

有睡眠障礙的老人，平時(shí)多注意預(yù)防保健，來(lái)排除影響老年人睡眠的因素。要積極的配合醫(yī)生的治療外，同時(shí)還要加強(qiáng)鍛煉身體，來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，正確對(duì)待病癥，心情要舒暢，保持身心健康。

影響睡眠的因素：

1.睡眠障礙的原因有多種，神經(jīng)精神疾?。ㄈ缒X血管疾病、、帕金森病、抑郁癥、生理性失眠癥、睡眠呼吸暫停綜合征等）、全身性疾病（如心力衰竭、慢性阻塞性肺氣腫、夜尿增加、疼痛、肝腎疾病、甲狀腺功能改變、酒精依賴等），和藥物因素（如安眠藥、興奮劑、激素、甲狀腺素、茶堿、喹諾酮類抗生素、中樞抗高血壓藥物可引起老年人睡眠障礙，其中老年人常見(jiàn)夜間肌腱最為多見(jiàn)，約占老年病的5％。

　　2.干擾因素的影響，由于老年人退行性變，神經(jīng)系統(tǒng)功能的適應(yīng)性降低了，對(duì)睡眠時(shí)間變化的耐受性差。不良睡眠習(xí)慣、情緒障礙、心理社會(huì)因素、不舒服的睡眠環(huán)境或睡眠環(huán)境的變化都會(huì)影響老年人的正常睡眠。