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概述：

在我國，中藥是主要的血液補(bǔ)品，而阿膠是最好的血液補(bǔ)品。在日常生活中，我們經(jīng)常使用老鴨子、老雞、排骨和中藥燉在一起，以達(dá)到改善血虛的效果。老年人貧血主要是由于體內(nèi)缺鐵。首先是補(bǔ)充鐵元素，補(bǔ)充蛋白質(zhì)很重要。富含蛋白質(zhì)的食物是雞蛋、牛奶、魚、瘦肉、蝦和豆類等食物。蛋白質(zhì)和鐵是人體血紅蛋白的重要組成部分，足夠的蛋白質(zhì)可以產(chǎn)生更多的血液。

什么原因造成老人貧血：

骨髓造血微環(huán)境的變化及其影響。（1）隨著人體年齡的增長，骨髓脂肪組織逐漸增多，造血紅骨髓減少。（2）老年人雄激素分泌不足導(dǎo)致促紅細(xì)胞生成素減少并影響紅細(xì)胞干細(xì)胞的分化和成熟。（3）老年人紅細(xì)胞中各種酶的氧化活性和代謝功能降低，導(dǎo)致紅細(xì)胞脆性增加，紅細(xì)胞壽命縮短。（4）攝取不足的造血物質(zhì)和吸收不良。（5）胃腸功能紊亂，胃粘膜萎縮，胃酸分泌減少，老年人營養(yǎng)素吸收不良；老年人胃腸蠕動容易發(fā)生便秘，如果藥物使用不當(dāng)會導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響營養(yǎng)素的吸收。

如何預(yù)防老人貧血：

（1）工作與休息相結(jié)合，積極參加體育鍛煉，增進(jìn)食欲，不過度調(diào)節(jié)飲食，及時糾正偏食。確保充足的睡眠。

（2）保證充足的營養(yǎng)，特別是攝入鐵，多吃含鐵豐富的食物，如瘦豬肉、牛肉、兔肉、雞肉、動物肝臟、豆類、綠色蔬菜等。

（3）當(dāng)有肢體無力、疲勞、嗜睡、失眠、心慌、面色蒼白等癥狀時，應(yīng)及時去醫(yī)院診斷原發(fā)病，如痔瘡、慢性胃炎。在醫(yī)生的幫助下，口服補(bǔ)鐵藥物，二價鐵的一般作用很容易被吸收。常用的是硫酸亞鐵混合物。

以上內(nèi)容僅供參考

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老人貧血怎么辦

概述：

什么原因造成老人貧血：

如何預(yù)防老人貧血：

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