很多人都會有跑步的時候右腹部疼痛的現(xiàn)象，造成這種現(xiàn)象的主要原因就是運動前的準(zhǔn)備沒有做好，突然的劇烈運動，身體內(nèi)的各個器官還沒有提高到相應(yīng)的應(yīng)對水平，影響了血液的循環(huán)，導(dǎo)致下腔靜脈壓力上升，肝靜脈回流受阻，就會產(chǎn)生牽扯性的疼痛。另外，大量運動的時候，破壞了人體原本均勻的呼吸節(jié)奏，出現(xiàn)吸氧量下降，造成人體內(nèi)缺氧的現(xiàn)象，缺氧以后就會導(dǎo)致呼吸肌疲勞引起腹痛的癥狀。
跑步右腹痛是什么原因
楊華副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院外科
2018-12-2621321次
概述：
跑步右腹部痛的緩解：
當(dāng)出現(xiàn)了腹部疼痛的時候，可以改變呼吸的方法，可以加深呼吸，呼氣的時候盡量的慢，這樣可以滿足運動所需要的氧氣，是呼吸肌放松下來，這樣就可以緩解腹痛的癥狀。還應(yīng)該根據(jù)跑步的頻率調(diào)整呼吸的節(jié)奏，也可以一定程度的緩解腹痛的癥狀。建議在運動之前就做好充分的準(zhǔn)備工作，讓身體有一個基礎(chǔ)的準(zhǔn)備。冬天盡量用鼻子呼吸，防止冷空氣過度的刺激口腔導(dǎo)致腹痛。如果癥狀持續(xù)，無法緩解的話，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以排除其他疾病的原因。
跑步的好處：
跑步是一項簡單的健康的有氧運動。這種運動的好處是非常多的，經(jīng)常跑步能提高全身的肌肉力量，特別是小腿肌肉效果更加明顯。長期堅持跑步對心肺功能是非常有利的，建議平時做一些慢跑的運動，對身體是非常的有益的。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
來月經(jīng)右小腹痛是什么原因來月經(jīng)右小腹痛可能是由于以下幾種原因引起的：第一，可能是有子宮內(nèi)膜異位癥，在右側(cè)的附件，如在卵巢或盆腔的右側(cè)，來月經(jīng)時異位癥的病灶會出現(xiàn)出血的現(xiàn)象，所以會導(dǎo)致右下腹部出現(xiàn)疼痛，臨床上會伴有痛經(jīng)的癥狀發(fā)生。建議進(jìn)行B超檢查，基本可以做出初步的診斷。第二，可能是右側(cè)的附件有炎癥，在有炎癥的情況下局部會出現(xiàn)充血水腫的狀態(tài)，來月經(jīng)時盆腔會處于充血水腫的狀態(tài)，會使原來的充血狀態(tài)加重，也會出現(xiàn)右下腹部的疼痛。月經(jīng)干凈后通過婦科檢查，會發(fā)現(xiàn)右側(cè)附件區(qū)增厚并且有壓痛。第三，也可能是女性在月經(jīng)期間食用寒涼食物或油膩過多的食物造成的，從而導(dǎo)致胃腸不適應(yīng)，也會出現(xiàn)小腹痛。
01:22
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-17 4881次
-
女性小腹痛是什么原因女性小腹疼痛的原因是非常多的，如排卵痛、妊娠、卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)、胃腸炎、泌尿系感染等。小腹部一般是指盆腔的區(qū)域，在盆腔里有子宮、輸卵管、卵巢，還有腸道以及泌尿系統(tǒng)，所以小腹疼痛絕大多數(shù)和這些器官有關(guān)。小腹疼痛要看發(fā)生的時間，還有一些伴隨的癥狀，如果小腹疼痛是在兩次月經(jīng)中間，同時伴有白帶清稀、拉絲，疼痛可能是排卵痛。如果是月經(jīng)推遲出現(xiàn)的腹痛，可能和妊娠有關(guān)，建議及時的做一下早早孕試驗。另外如果是腹痛突然出現(xiàn)，而且疼痛的程度劇烈，同時伴有直冒冷汗，有可能是卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)。如果腹痛的時候伴有惡心、腹瀉，可能是胃腸炎等疾病導(dǎo)致的。另外如果小腹疼痛，同時伴有尿頻、尿急、尿痛，有可能是泌尿系感染，可以查一下尿常規(guī)，看看有沒有白細(xì)胞或者是細(xì)菌存在，如果有可以服口服抗菌素來治療。
01:34
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-06 2378次
-
跑步右腹痛是什么原因第一，可能和劇烈運動的時候胃腸道的血供減少有關(guān)系。第二，如果是年輕的患者或者是兒童，因為腸系膜相對較短，腸腔相對較長就，容易出現(xiàn)腸扭轉(zhuǎn)或者是腸套疊的情況。第三，要排除一些輸尿管結(jié)石的可能，輸尿管或者腎臟的結(jié)石在跑步的時候石頭滾動掉下來就會導(dǎo)致輸尿管的刺激癥。針對腹痛的病因進(jìn)行治療，那么需要去明確病因，在病因沒有明確之前不能貿(mào)然地使用止痛的藥物，以免掩蓋癥狀，延誤病情。語音時長 1:12”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-10-24 6355次
-
跑步腹痛是什么原因應(yīng)當(dāng)考慮以下兩種原因：第1，岔氣，在跑步之前，沒有做準(zhǔn)備活動，沒有做熱身活動，在跑步的時候，呼吸肌不能適合跑步這種運動，會導(dǎo)致呼吸肌功能失調(diào)，呼吸機會出現(xiàn)痙攣，患者會出現(xiàn)胸腹部疼痛。第2，腹腔臟器發(fā)生了疾病，比如腹腔臟器發(fā)生了炎癥，甚至發(fā)生了腫瘤等等，患者跑步的時候，會誘發(fā)出現(xiàn)腹痛。建議患者到醫(yī)院做篩查，主要是篩查腹腔臟器出現(xiàn)了疾病，如果有疾病，可以進(jìn)行相應(yīng)的治療，如果腹腔臟器沒有疾病，患者在跑步之前，需要做熱身活動，能夠防止腹痛發(fā)生。語音時長 01:16”
劉歡歡
副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-12-17 4581次
-
跑步右腹痛是什么原因第一，可能和劇烈運動的時候胃腸道的血供減少有關(guān)系。第二，如果是年輕的患者或者是兒童，因為腸系膜相對較短，腸腔相對較長就，容易出現(xiàn)腸扭轉(zhuǎn)或者是腸套疊的情況。第三，要排除一些輸尿管結(jié)石的可能，輸尿管或者腎臟的結(jié)石在跑步的時候石頭滾動掉下來就會導(dǎo)致輸尿管的刺激癥。
陸森
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 1702次
-
跑步腹痛是什么原因病情分析：跑步腹痛有生理性的原因也有病理性原因。吃完飯跑步可能會導(dǎo)致胃痙攣，引起胃部不適。病理性腹痛的原因有婦科疾病、腸胃疾病、泌尿系統(tǒng)疾病都會出現(xiàn)腹痛，需要針對性治療。意見建議：患者要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，確定病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，平時在吃完飯之后，是不適宜進(jìn)行劇烈運動的。清淡飲食，不吃辛辣等刺激性食物，戒煙戒酒。
李博杰
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-01-18 1003次
-
跑步右腹痛是什么原因很多人都會有跑步的時候右腹部疼痛的現(xiàn)象，造成這種現(xiàn)象的主要原因就是運動前的準(zhǔn)備沒有做好，突然的劇烈運動，身體內(nèi)的各個器官還沒有提高到相應(yīng)的應(yīng)對水平，影響了血液的循環(huán)，導(dǎo)致下腔靜脈壓力上升，肝靜脈回流受阻。
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-05-27 266次
-
跑步右腹痛是什么原因第一，可能和劇烈運動的時候胃腸道的血供減少有關(guān)系。第二，如果是年輕的患者或者是兒童，因為腸系膜相對較短，腸腔相對較長就，容易出現(xiàn)腸扭轉(zhuǎn)或者是腸套疊的情況。第三，要排除一些輸尿管結(jié)石的可能，輸尿管或者腎臟的結(jié)石在跑步的時候石頭滾動掉下來就會導(dǎo)致輸尿管的刺激癥。針對腹痛的病因進(jìn)行治療，那么需要去明確病因
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-20 219次
