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概述：

腰椎間盤(pán)突出是要避免久坐的，久坐會(huì)加重腰椎間盤(pán)的壓力，引發(fā)癥狀的加重。保持正確的坐姿，是防治腰椎間盤(pán)突出的關(guān)鍵之一，正確的坐姿應(yīng)該：上半身要坐姿端正，兩肩平齊，頭部微微向前傾斜，眼鏡平視；雙肩自然下垂，下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲，雙腳自然落地。

腰椎間盤(pán)突出的病因：

腰椎間盤(pán)突出主要是腰椎間盤(pán)退行性病變，腰椎間盤(pán)退行性病變的主要組織學(xué)特征是其邊緣區(qū)域形成以新血管生成和巨噬細(xì)胞浸潤(rùn)為主的肉芽組織；局部慢性退行性變引起的無(wú)菌性炎癥，由髓核組織成分化學(xué)刺激引起的化學(xué)性炎癥或繼發(fā)于椎間盤(pán)組織的免疫反應(yīng)性炎癥，被認(rèn)為與肉芽－炎癥反應(yīng)有關(guān)。臨床實(shí)際中經(jīng)手術(shù)切除的腰椎間盤(pán)組織常以巨噬細(xì)胞浸潤(rùn)為主；致病原因多為：急性損傷，包括急性腰扭傷、腰椎小關(guān)節(jié)功能紊亂、腰椎壓縮性骨折；運(yùn)動(dòng)中的突然性損傷，常出現(xiàn)在體力勞動(dòng)或體育競(jìng)技時(shí)；姿勢(shì)不正確導(dǎo)致的損傷等。

腰椎間盤(pán)突出的癥狀表現(xiàn)：

1.腰痛可出現(xiàn)在勞動(dòng)、激烈運(yùn)動(dòng)、扭挫傷等明顯的外傷之后。

2.下肢放射痛一般出現(xiàn)在腰痛一段時(shí)間之后，部分患者與腰痛同時(shí)出現(xiàn)。

3.肢體麻木感多與下肢放射痛伴發(fā)，單純表現(xiàn)為麻木而無(wú)疼痛者僅占5%。

4.間歇性跛行表現(xiàn)為明顯的跛行，且跛行隨著行走距離的延長(zhǎng)而加重，經(jīng)短時(shí)間的停留或蹲、坐休息而減輕，循環(huán)往復(fù)。

5.肌肉麻痹主要表現(xiàn)為肌力減弱，表現(xiàn)為肌肉松弛，如臀部肌肉、小腿三頭肌、脛前肌、腓骨長(zhǎng)短肌、拇長(zhǎng)伸肌、趾長(zhǎng)伸肌等。

6.馬尾神經(jīng)癥狀少數(shù)腰椎間盤(pán)突出癥患者可出現(xiàn)鞍區(qū)會(huì)陰部麻木、刺痛、排便排尿無(wú)力、小便頻數(shù)，女性可出現(xiàn)尿失禁，男性可出現(xiàn)陽(yáng)痿，嚴(yán)重者可出現(xiàn)二便失禁及雙下肢癱瘓。

7.下肢肌肉萎縮病程較長(zhǎng)的患者可出現(xiàn)不同程度的患肢肌肉萎縮。

8.感覺(jué)障礙早期表現(xiàn)為皮膚過(guò)敏，漸而出現(xiàn)麻木、刺痛及感覺(jué)減退，雙下肢觸覺(jué)對(duì)比檢查時(shí)，患側(cè)像隔了一層紗紙樣感覺(jué)遲鈍。

以上內(nèi)容僅供參考

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腰椎間盤(pán)突出能久坐嗎

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