小腹特別大，主要是由于脂肪堆積引起來的。小腹偏大，多見于女性。主要和生孩子以后活動量小以及子宮膨大。小腹脂肪堆積等原因?qū)е碌摹?/p>
也不能排除是內(nèi)分泌疾病，比如糖尿病。婦科疾病。腸胃疾病導(dǎo)致消化吸收障礙。
對于女性還要排除是懷孕引起來的。
小腹特別大
董國榮主治醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院婦科
2018-12-0614927次
概述：
治療建議：
如果你是女性，首先要檢查。是不是懷孕可以通過化驗hcg以及腹部的彩超檢查，也可以用早孕試紙測試。
對于小腹過大的治療主要還是靠鍛煉，可以通過做仰臥起坐每天堅持做40個。下蹲運動也不能少于40次，再就是做瑜伽等運動都能夠起到減少脂肪堆積。每天順時針以及逆時針揉肚子各40次。也有很好的調(diào)理作用。
平時還要配合其他的鍛煉，比如跑步。或者是快走最少3公里，通過出汗等排泄方式對于調(diào)節(jié)脂肪堆積有很好的幫助。
飲食注意：
飲食方面最好多吃清淡飲食。少吃油膩以及肉類食物。晚餐可以少吃，或者以蔬菜水果為主。可以喝一袋牛奶。吃一個香蕉，或者是一個蘋果。吃幾個大棗等既補充了營養(yǎng)。又能夠減少脂肪的攝入量。
每間隔2到3天，還要適當?shù)某匀馐?。這樣才能避免由于偏食而導(dǎo)致營養(yǎng)失調(diào)，導(dǎo)致營養(yǎng)不足引起身體虛弱。如果由于糖尿病或者是糖代謝紊亂導(dǎo)致的肥胖，還要注意控制糖的攝入量。
以上內(nèi)容僅供參考
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