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概述：

骨質(zhì)疏松是老年人中比較常見(jiàn)的一種骨科疾病，這種疾病對(duì)人的影響是非常大的，建議這類(lèi)疾病的患者盡早到正規(guī)醫(yī)院接受治療。

對(duì)于這種疾病的基礎(chǔ)治療，主要就是建議患者多參加一些低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身身體平衡感及身體靈敏度，盡量避免摔跤等情況對(duì)身體骨骼產(chǎn)生損傷；其次合理的應(yīng)用一些藥物進(jìn)行治療，如鈣片、維生素D等，可以有效的緩解疾病的癥狀。

骨質(zhì)疏松的癥狀：

這種疾病最常見(jiàn)的癥狀就是腰背痛，尤其是患者一用力，疼痛就會(huì)加劇。

這種疼痛的特點(diǎn)就是會(huì)沿著患者的脊椎向兩側(cè)進(jìn)行擴(kuò)散，仰臥或坐下時(shí)可以有效的緩解疼痛；當(dāng)患者長(zhǎng)時(shí)間站立、用力、坐著的時(shí)候，也會(huì)讓疼痛變得嚴(yán)重；癥狀嚴(yán)重的患者，甚至?xí)霈F(xiàn)骨痛的癥狀，甚至還會(huì)引發(fā)出現(xiàn)骨折、脊柱彎曲、胸廓畸形等的癥狀，還會(huì)影響患者的呼吸，甚至是出現(xiàn)呼吸困難等癥狀。

骨質(zhì)疏松的預(yù)防：

對(duì)于這種疾病的預(yù)防，主要就是改善日常的一些生活習(xí)慣及飲食規(guī)律等。

在飲食上建議多吃一些鈣含量高的食物，如魚(yú)、蝦、牛奶等食物；不喝碳酸飲料、咖啡、濃茶等飲品；女性的喂養(yǎng)孩子時(shí)，哺乳期不宜過(guò)長(zhǎng)，盡量保留體內(nèi)的鈣質(zhì)；堅(jiān)持鍛煉，積極參加一些體育鍛煉，提高自身的身體敏捷度等；老年人的鈣流失速度會(huì)加快，建議定期進(jìn)行骨密度檢查，并根據(jù)檢查結(jié)果使用一些相應(yīng)的治療措施等。

以上內(nèi)容僅供參考