刮痧對(duì)人體有益，但特殊情況特殊處理。女性在月經(jīng)期間對(duì)疾病的抵抗力很差。女性的月經(jīng)期不主張刮痧。這種刮痧治療很容易造成經(jīng)血不足、或月經(jīng)血量增加。血量如果過大容易讓人更加體虛，因此，最好在月經(jīng)期后進(jìn)行相應(yīng)的治療。
經(jīng)期刮痧的危害
范阿童副主任醫(yī)師
盤錦市中心醫(yī)院全科
2018-11-2112998次
概述：
刮痧的作用：
腹部刮痧，可以通便，長(zhǎng)期便秘不僅影響消化吸收功能，還會(huì)使人體吸收毒素。刮痧可用于從腹部從上往下、從左到右刮擦。應(yīng)該注意的是，如果內(nèi)臟下垂，應(yīng)從下往上刮。女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，主要與體內(nèi)缺乏陽氣或血流不暢有關(guān)。建議先用刮板表面擦拭手掌。手掌加熱后，用刮板上的凹槽擦拭手指的四個(gè)側(cè)面。從根部到指尖，每個(gè)方向刮5-10次。同樣可以用來擦腳。
刮眼睛，可以醒目，使用刮板代替手指按壓可以產(chǎn)生針刺穴位的更有效刺激。首先用刮板按壓睛明穴，然后以眼點(diǎn)為起點(diǎn)，分別從上眼瞼和下眼瞼刮去?？梢愿纳蒲劬χ車慕?jīng)絡(luò)血液，緩解干燥的視覺疲勞。
經(jīng)期飲食：
什么對(duì)月經(jīng)期婦女有益。在月經(jīng)期間，必須注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)多吃蛋白質(zhì)、維生素、含鐵食物，易消化吸收食物，如米粉、魚、雞蛋、肉、紅棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜。
1、月經(jīng)前：通過飲食補(bǔ)充生理所需的營(yíng)養(yǎng)素：B族維生素和維生素A、維生素C、維生素E。
（1）富含維生素C的食物：韭菜、甜椒、芹菜、花椰菜、西紅柿、菠菜、白菜、土豆、 荷蘭豆類、柑橘、橙色、葡萄柚、葡萄、草莓等。
（2）富含維生素E的食物：小麥胚芽油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃仁、瓜子種子、獼猴桃、大豆、菠菜、油菜籽、玉米、堅(jiān)果等。
2、月經(jīng)中：可以補(bǔ)充一些熱身食物或緩解食物的食物。
（1）溫暖的身體食物：體質(zhì)寒冷的女性可以吃更多的狗肉、羊肉、栗子、荔枝、 紅糖、生姜是溫暖和冷的食物。
（2）其他：如果、月經(jīng)期食欲不佳、腰痛等癥狀，飲食中應(yīng)富含營(yíng)養(yǎng)素、脾開胃菜、易消化食物，如大棗、 面條、 薏苡仁粥等。
3、月經(jīng)過后：可以在月經(jīng)干凈后的1-5天內(nèi)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵和礦物質(zhì)。
（1）富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物：主要包括豆類（包括大豆、黑豆等）、牛奶（包括牛奶、山羊奶等）、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、肉（包括豬肉、牛肉、羊肉等）、大米等。
（2）含鐵量高的食物：魚類、瘦肉、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血液、大豆、菠菜等富含鐵質(zhì)，且具有生物活性，易被人體吸收。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
經(jīng)期宮縮的危害經(jīng)期出現(xiàn)宮縮，可能是由于出現(xiàn)了經(jīng)血的逆流、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、不孕癥、盆腔黏連等情況。經(jīng)期子宮內(nèi)膜在孕激素的影響下，可以合成和釋放更多的前列腺素。當(dāng)子宮內(nèi)膜脫落時(shí)，大量的前列腺素釋放引起子宮收縮和血管收縮而發(fā)生痛經(jīng)。如果前列腺素進(jìn)入到血液，可以導(dǎo)致胃腸道平滑肌的痙攣，而導(dǎo)致來月經(jīng)的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐或者是腹瀉等表現(xiàn)。月經(jīng)期要適當(dāng)?shù)男菹?，避免著涼，適當(dāng)?shù)娘嬘媒?、紅糖水會(huì)緩解疼痛的癥狀，必要時(shí)服用止痛藥物，避免情緒緊張。正常情況下，月經(jīng)來的時(shí)候子宮都會(huì)有一定的收縮，可以幫助經(jīng)血順利排出子宮。
01:42
李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-11-23 3457次
-
刮痧的好處和壞處刮痧的好處：第一、可以活血化瘀，刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)，可以增加組織流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。第二、刮痧可以達(dá)到舒筋通絡(luò)的作用，背部的刮痧可以消除很多疼痛的病灶，肌緊張也會(huì)消除，疼痛和壓迫的癥狀也可以得到明顯的減輕或者消失，同時(shí)還有利于病灶的修復(fù)。刮痧還有一定的壞處，像一些體表有癤腫、破潰、斑疹，還有一些不明原因的包塊的地方，禁止用中醫(yī)刮痧來治療，否則會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)口感染或者是擴(kuò)散。另外急性扭傷或者是創(chuàng)傷的疼痛部位、骨折部位，也禁止用中醫(yī)刮痧的療法，因?yàn)楣勿饡?huì)加重傷口處的出血。另外有急性心腦血管疾病、肝腎功能不全或者是全身浮腫的人也不能刮痧，因?yàn)楣勿饡?huì)讓人的皮下充血，會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，增加心、肺、肝、腎的負(fù)擔(dān)，會(huì)加重病情。
01:40
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-31 11523次
-
經(jīng)期刮痧的危害刮痧，通常是在體表選擇一個(gè)固定的部位，涂抹刮痧油等潤(rùn)滑劑后，使用特制的刮痧板，并采用相應(yīng)的手法做反復(fù)刮拭，進(jìn)而起到促進(jìn)新陳代謝、排除身體內(nèi)的毒素，活血祛瘀，通暢經(jīng)脈，調(diào)氣行血等功效。但是女性在月經(jīng)來潮的期間是不建議刮痧的，因?yàn)樗惺柰ń?jīng)絡(luò)、活血化瘀的功效。對(duì)于經(jīng)期的女性并不能起到養(yǎng)生保健的效果，甚至可能會(huì)帶來一些不良的影響，比如經(jīng)期延長(zhǎng)，經(jīng)量增多等情況。女性在月經(jīng)期身體處于一個(gè)相對(duì)虛弱的水平，抵抗力有明顯下降，會(huì)比平時(shí)更加敏感也更容易著涼生病。因此，通過刮痧或者是拔罐、艾灸等方式都具有一定的刺激性治療，容易引起月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)，尤其是腹部、腰骶部等這些特別部位，不宜進(jìn)行刮痧，會(huì)影響經(jīng)期的排毒。語音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-21 11763次
-
經(jīng)期能刮痧嗎經(jīng)期能刮痧么女性刮痧可以美容，還可以通過刮痧來瘦腿、瘦腰。女性在刮痧時(shí)，最好要避開月經(jīng)期，因?yàn)楣勿鹗峭ㄟ^外部用力來刺激血液循環(huán)。女性在月經(jīng)時(shí)如果進(jìn)行刮痧，有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量的增多，或者是經(jīng)期的延長(zhǎng)。刮痧是通過外力來刺激皮膚的血液循環(huán)，刺激體表相應(yīng)的反射區(qū)，來緩解一些疾病的癥狀。在月經(jīng)期，腰腹部都不可以受到太多的刺激，否則會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)延長(zhǎng)、量增多，所以女性如果想要刮痧，可以避開月經(jīng)期來進(jìn)行刮痧。刮痧對(duì)于女性還是有非常好的用處的。刮痧可以起到行氣通絡(luò)的目的，緩解女性出現(xiàn)手腳冰涼，還有長(zhǎng)期便秘也會(huì)緩解。另外，刮痧可以明目，還可以舒筋活血。因此，刮痧的好處非常多，但是一定要避開月經(jīng)期。語音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
張秀榮
副主任醫(yī)師山東省婦幼保健院
2018-12-23 8804次
-
經(jīng)期刮痧的危害有哪些一般經(jīng)期最好是不要刮痧的，如果只是刮到脖子的部分，那是沒有多大的影響的。建議在日常生活中增加保健，保持睡眠的充足和營(yíng)養(yǎng)的均衡，避免吃辛辣刺激的食物，避免感染因素，建議以后月經(jīng)期間最好不要去刮痧、拔火罐之類的。
劉薇
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-14 1902次
-
經(jīng)期可以刮痧嗎病情分析：通常建議女性在月經(jīng)期間最好不要在腰部刮痧，但可以在頸部刮痧，這是因?yàn)楣勿鸨旧砭途哂谢钛ńj(luò)止痛的作用，但女性在月經(jīng)期，盆腔和子宮都處于充血狀態(tài)，如果在腰部刮痧可能會(huì)引起明顯的腰部疼痛。意見建議：但在頸部刮痧卻不會(huì)對(duì)女性的身體造成不良影響，所以就可以在頸部局部刮痧，來緩解頸部不適。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-04 2103次
-
經(jīng)期水腫的危害月經(jīng)周期是女性的正常生理周期，可以出現(xiàn)許多不適癥狀，比如惡心，頭疼，嘔吐，腹痛，甚至有人會(huì)出現(xiàn)水腫，這些癥狀都可以包括到痛經(jīng)的范疇。為什么會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)期水腫呢？是因?yàn)榻?jīng)期前雌激素水平升高導(dǎo)致的鈉水潴留，也就是人們常說的月經(jīng)期體重增加的原因，是由于水腫導(dǎo)致的。表現(xiàn)也因人而異，可在眼瞼，也可腳踝。甚至內(nèi)臟
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-11-21 8391次
-
經(jīng)期腰痛的危害經(jīng)期腰疼在這個(gè)特殊的時(shí)期，如果你隨意拍打腰部，它不僅沒有效果，而且會(huì)導(dǎo)致盆腔充血增加，血流量增加，月經(jīng)量增加，月經(jīng)延長(zhǎng)，以及更嚴(yán)重的背痛。同時(shí)，女性此時(shí)的抵抗力也會(huì)降低，不適當(dāng)?shù)耐饬Σ焕谧訉m內(nèi)膜脫落后傷口的修復(fù)和愈合，更容易引起感染和急性的慢性婦科疾病。
董國(guó)榮
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2018-12-20 5688次
