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懷孕缺鋅的表現(xiàn)

概述:

鋅是人體不能缺少的必須性的一個(gè)微量元素,尤其是女性在懷孕之后對鋅的需求量會(huì)大大增加,如果缺鋅還會(huì)出現(xiàn)很多的癥狀。

缺鋅的孕婦常會(huì)加重早孕反應(yīng),晨吐病情惡化、嗜酸孕吐是妊娠早期的正常表現(xiàn),但如果達(dá)到中晚期,晨吐不僅不會(huì)消失,而且還會(huì)加重,還會(huì)伴有嗜酸性食物,然后孕媽媽就應(yīng)該注意了,也許這是體內(nèi)缺鋅的表現(xiàn)。沒有食欲、懷孕后的味道和嗅覺障礙,大多數(shù)孕媽都很食用,很少出現(xiàn)食欲,特別是隨著胎兒逐漸發(fā)育,孕媽味覺和嗅覺障礙。皮膚難以愈合、易患皮炎、鋅濕疹是人體重要的微量元素之一,尤其對孕婦而言。

懷孕缺鋅的危害:

一般來說,懷孕后,由于體內(nèi)激素的變化,對鋅的需求也會(huì)增加。如果此時(shí)發(fā)生缺鋅,會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良,甚至可能引起自然流產(chǎn)。如果鋅長期缺乏,不僅會(huì)使孕媽減少自身的抵抗力,而且胎兒將無法吸收身體所需的營養(yǎng)素,這將影響胎兒大腦、心臟等一些重要器官的發(fā)育。所以這種懷孕后缺鋅的現(xiàn)象也不能馬虎。如果長時(shí)間沒有添加,當(dāng)孕媽分娩時(shí),會(huì)導(dǎo)致子宮收縮無力、分娩增長、早產(chǎn)流產(chǎn)、等。

懷孕缺鋅的補(bǔ)充方式:

因?yàn)樵袐D的特殊體質(zhì),不建議使用藥物進(jìn)行補(bǔ)充,避免藥物給孕婦及胎兒造成一定的影響,一般建議使用食物進(jìn)行鋅的適當(dāng)補(bǔ)充。

孕婦最好通過食物來補(bǔ)充鋅??啥喑耘H?、堅(jiān)果、花生、核桃、玉米、南瓜等等含鋅量多的食物進(jìn)行鋅的補(bǔ)充;可根據(jù)醫(yī)生指示,適量服用鈣片注意:在孕媽補(bǔ)鈣的同時(shí),不要和鋅同時(shí)服用,這樣會(huì)導(dǎo)致兩者的效果都降低,建議在補(bǔ)鋅后的1-2小時(shí)在補(bǔ)鈣。

以上內(nèi)容僅供參考

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