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概述：

鋅元素是兒童生長發(fā)育中不可能缺少的微量元素，它會(huì)在免疫系統(tǒng)、味蕾的發(fā)育及傷口愈合中起著至關(guān)重要的作用。

家長一定要注意補(bǔ)鋅千萬別過量，過量補(bǔ)鋅會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、抽搐等癥狀。長期大量補(bǔ)鋅，還會(huì)有昏睡、貧血和神經(jīng)系統(tǒng)副作用等癥狀出現(xiàn)，一般來說，判斷孩子是否缺鋅，可以從飲食上觀察，孩子如果偏食，平時(shí)很少吃含鋅高的食物，考慮會(huì)有缺鋅的可能，或者可以在抽血檢查微量元素里得知。

孩子缺鋅有哪些癥狀？

孩子缺鋅一般會(huì)出現(xiàn)以下這些癥狀：

1、食欲減退、挑食、厭食、不愛吃飯。

2、免疫力低下，經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)燒感冒、極其容易生病，且生病后不容易好。

3、生長發(fā)育遲緩、身材矮小、瘦弱、落后于同齡人。

4、缺鋅會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良、頭發(fā)稀疏發(fā)黃、嚴(yán)重缺鋅的話手指甲上還會(huì)有白色斑點(diǎn)，并且指甲周圍有倒刺出現(xiàn)等等

僅憑癥狀是無法準(zhǔn)確的判斷孩子是不是缺鋅的，是需要通過抽血檢查微量元素才能確診。

缺鋅怎么補(bǔ)？

若是孩子或者成人檢查出來缺鋅，在日常生活中多一些含鋅量高的食物比如瘦肉、牛排、豬肝、生蠔等等都能很好的補(bǔ)鋅，如果缺鋅比較多，還需要通過服用藥物進(jìn)行補(bǔ)充，單憑在飲食中攝取是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

以上內(nèi)容僅供參考

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過量補(bǔ)鋅

概述：

孩子缺鋅有哪些癥狀？

缺鋅怎么補(bǔ)？

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