&

永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

概述：

孕婦吃柚子的好處有：

1、美容養(yǎng)顏。柚子中的維生素P具有幫助潤(rùn)膚養(yǎng)顏的功效，并且柚子含有較低的熱量，屬于吃多不易胖的水果。

2、抗菌、抗病毒。柚子中含有類似黃酮的物質(zhì)，可以輔助抗菌、消炎、促進(jìn)傷口愈合，孕婦食用可以有效的防止體內(nèi)炎癥的產(chǎn)生。

3、開(kāi)胃。有些孕婦懷孕初期容易惡心、嘔吐、食欲不振，吃柚子可以幫助促進(jìn)食欲，具有開(kāi)胃的功效。

5、鎮(zhèn)痰止咳。柚子中的某些物質(zhì)可以輔助稀釋痰液，促進(jìn)痰液的排除，起到輔助鎮(zhèn)痰止咳的功效

日常注意：

懷孕期間需要注意的情況有陰道出血、白帶異常、肚子疼痛、拉肚子。這些癥狀很有可能帶來(lái)嚴(yán)重影響，需要引起重視，除此之外還要預(yù)防感冒、注意性生活以及充足的休息。

飲食注意：

孕期除了補(bǔ)充柚子外，還可以吃些綠葉蔬菜。胎兒骨骼、神經(jīng)和造血器官的發(fā)育需要大量的鐵、磷、鈣和維生素，因此在懷孕期間要注意補(bǔ)充這些物質(zhì)。除了多吃動(dòng)物肝臟、豆類、菠菜、貝類和牛奶外，適當(dāng)攝入鐵、鈣和維生素A、維生素D，以防止貧血和鈣缺乏。

以上內(nèi)容僅供參考