對于懷孕期間的喝粥選擇可以吃:
羊肉粥,具有益氣養(yǎng)腎,暖胃護胃的功效;
雞汁粥,可以緩解疲勞,補充營養(yǎng);
砂仁藿香粥,可以緩解孕婦妊娠嘔吐癥狀;
鯉魚粥,具有安胎、消腫的功效;
紅豆粥,可以益氣補血,具有利尿的作用。
對于懷孕期間的喝粥選擇可以吃:
羊肉粥,具有益氣養(yǎng)腎,暖胃護胃的功效;
雞汁粥,可以緩解疲勞,補充營養(yǎng);
砂仁藿香粥,可以緩解孕婦妊娠嘔吐癥狀;
鯉魚粥,具有安胎、消腫的功效;
紅豆粥,可以益氣補血,具有利尿的作用。
一、預(yù)防感冒。輕微的感冒對胎兒的影響也不大,但如果孕婦的體溫過高,時間過長,很容易造成胎兒畸形,所以孕期一定要注意保暖。
二、注意性生活。 在懷孕初期,胚胎處于發(fā)育階段,尤其是胎盤和母親的子宮壁之間的聯(lián)系還不密切,如果這個時期有性生活,這可能會導(dǎo)致子宮振動,影響胎兒發(fā)育,嚴(yán)重的會導(dǎo)致流產(chǎn)。
三、觀察身體情況。宮外孕和流產(chǎn)是孕期最危險的,如果懷孕期間,孕婦出現(xiàn)腹痛,陰道出血等癥狀,需要引起重視,必要時及時就醫(yī)治療。
四、充足的睡眠。 孕期充足的睡眠有助于兒童在孕婦體內(nèi)成長,經(jīng)常熬夜不利于兒童的成長,同時也會造成孕婦頭暈、厭食。
1、飲食應(yīng)清淡,不要吃羊肉、蝦、蟹、魷魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。
2、多吃瘦肉、雞蛋、鵪鶉蛋、魷魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、甜瓜、蘑菇、豆腐、海帶、海藻等。
3、可以吃一些滋補的食物,補血藥物或食物,也可以吃更多的雞肉、瘦肉、雞蛋、牛奶和豆類、豆制品等,以補充足夠的蛋白質(zhì)。
以上內(nèi)容僅供參考
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