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概述：

連續(xù)拉肚子很有可能造成脫水，因此要格外引起注意，保暖很重要，可有效的緩解腹瀉。

長(zhǎng)期嚴(yán)重腹瀉，要考慮腸易激綜合征的可能性！我建議你先保持心情愉快，因?yàn)檫@主要是神經(jīng)官能癥引起的，建議你調(diào)節(jié)腸道微生物的功能，可能有效果，建議吃金雙歧桿菌三聯(lián)細(xì)菌，一般效果很好！如果是短期腹瀉，可以服用適當(dāng)?shù)母篂a或諾氟沙星膠囊。吃冷和不易消化的食物和刺激性食物。腹瀉被認(rèn)為是胃腸功能紊亂，消化不良引起的，可以采取腸炎治療，注意飲食，避免辛辣刺激不易消化的食物，因食用不潔食物或飲食不當(dāng)可能會(huì)拉肚子，盡量不要吃冷或臟的食物。如果你感冒了，特別是如果你的小腹很冷，它也會(huì)引起腹瀉。因此，保暖是很重要的。

對(duì)癥用藥建議：

在飲食和生活習(xí)慣上多多注意，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，可以對(duì)經(jīng)常拉肚子有一定作用

疾病非一日之患，都是日常不合理的生活習(xí)慣或者飲食習(xí)慣及居住或生活環(huán)境潛移默化的影響和干擾導(dǎo)致的，應(yīng)在日常注意保養(yǎng)自己的身體，戒除不好的生活習(xí)慣，從源頭杜絕疾病。

1、放松精神：消除顧慮，注意生活規(guī)律、，以確保睡眠。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)、可增強(qiáng)身體健康。

2、注意飲食調(diào)養(yǎng)：飲食宜低脂肪、少纖維。油性和脂肪性食物會(huì)使腹瀉惡化。

3、少吃產(chǎn)氣食品和甜食。排氣、當(dāng)腸道過(guò)強(qiáng)時(shí)，你應(yīng)該少吃蔗糖和容易發(fā)酵的食物，如大豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、大豆豆。

4、注意飲食衛(wèi)生。不要吃生冷的、堅(jiān)硬和變質(zhì)的食物，空腹酒精和辛辣的、刺激性調(diào)味品。

飲食注意：

1、日常生活飲食應(yīng)注意以清淡為主，不要多度的油膩食物，可以多吃些新鮮的水果及綠色蔬菜（例如、蘋(píng)果、橙、柚、冬瓜、白菜等等）

2、忌食辛辣刺激和過(guò)度油膩生冷的食物，例如：油炸食品、肥肉、冰飲。冰水等。

3、忌煙酒、熬夜等對(duì)人體傷害或者透支的習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

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連續(xù)幾天拉肚子

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飲食注意：

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