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概述：

民間常說晚吃姜相當(dāng)于吃砒霜，但是實(shí)際沒有那樣傳的夸張，但不能吃姜也是有一定科學(xué)依據(jù)。

姜的味道很溫暖，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹脂和淀樣。生姜可以增強(qiáng)和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，刺激胃，促進(jìn)消化和抗菌作用。早上吃一點(diǎn)生姜有益于健康。但是晚上吃它，因?yàn)榻臼菬岬模鼤?huì)讓人生氣并努力工作，所以不應(yīng)該吃。特別是睡覺時(shí)，很容易入睡。但早上吃生姜很好！生姜不應(yīng)該在晚上吃，其姜辣素會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)。它可以在白天增強(qiáng)脾胃，在夜間成為影響睡眠和腸道的大問題，因此不適合夜間進(jìn)食。

哪類人不適合吃姜：

生姜很溫暖，一次不適合攝取太多。腐爛的生姜含有黃樟素，可引起肝細(xì)胞壞死、壞死，誘發(fā)肝癌、食管癌等。

1、陰虛體質(zhì)的人。陰虛是一種濕熱的體質(zhì)，表現(xiàn)為手足，發(fā)熱，手掌，汗水，愛喝水，經(jīng)?？诟伞⒀鄹?、鼻干、干燥皮膚、心煩易怒、睡眠不好，姜心溫，陰虛人吃生姜會(huì)加重陰虛癥狀。

2、內(nèi)部熱量較重。如患肺熱咳嗽，胃熱嘔吐、口臭，痔瘡出血，潰瘍潰瘍等疾病不宜多吃生姜。如果是熱病，在吃生姜時(shí)必須使用伍寒涼來中和生姜的熱量。

3、名肝炎患者。因?yàn)槌陨?jīng)常會(huì)導(dǎo)致肝臟。肝臟正在蓬勃發(fā)展。想要抑制吃生姜引起的肝火，也可以選擇一些可以舒緩肝臟的食物，如用山楂、菊花泡茶，這樣可以消除生姜引起的熱量而不傷身體。

飲食注意：

日常生活飲食應(yīng)注意以清淡為主，不要多度的油膩食物，可以多吃些新鮮的水果及綠色蔬菜（例如、蘋果、橙、柚、冬瓜、白菜等等）。

忌食辛辣刺激和過度油膩生冷的食物，例如：油炸食品、肥肉、冰飲。冰水等。

忌煙酒、熬夜等對(duì)人體傷害或者透支的習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

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晚上為什么不能吃姜

概述：

哪類人不適合吃姜：

飲食注意：

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