患者一般可以吃黃豆、黑豆、核桃、魚肉、菠菜等食物。吃這些食物后，如果身體出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、黃豆：
是日常生活中常見(jiàn)的一種豆類，其中含有大豆異黃酮，是植物性雌激素，適當(dāng)?shù)某栽谝欢ǔ潭壬嫌兄诖龠M(jìn)卵泡發(fā)育。
2、黑豆：
其中也含有大豆異黃酮，也可以起到一定的改善卵巢排卵功能，促進(jìn)排卵的作用。
3、核桃：
是一種常見(jiàn)的堅(jiān)果，其中含有豐富的維生素E，而維生素E在臨床上又稱為生育酚，具有一定的滋養(yǎng)卵巢作用，所以適當(dāng)?shù)某裕瑢?duì)排卵也可以起到一定的促進(jìn)作用。
4、魚肉：
富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于為機(jī)體補(bǔ)充所需的蛋白質(zhì)，也有助于調(diào)節(jié)和改善卵巢功能，促進(jìn)卵巢排卵。
5、菠菜：
其中富含維生素、葉酸、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，吃了之后也有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素水平。
通過(guò)吃食物的方式促進(jìn)排卵，作用通常比較有限，如果想達(dá)到良好的促排卵效果，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用來(lái)曲唑片、枸櫞酸氯米芬膠囊、注射用絨促性素等促排卵的藥物。
