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便秘的患者可以喝洋槐花蜂蜜、百花蜜、椴樹(shù)蜜等蜂蜜,都可以起到一定的緩解作用。

便秘主要會(huì)表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、糞便干硬,在排便的時(shí)候會(huì)非常困難?;颊咭话憧梢赃m當(dāng)?shù)暮刃┓涿劬徑猓热缪蠡被ǚ涿?、百花蜜、椴?shù)蜜、蘋果蜜等,這些蜂蜜都具有潤(rùn)腸通便的作用,都有助于加快胃腸蠕動(dòng),縮短排便的時(shí)間。

便秘的人群除了可以適當(dāng)?shù)暮确涿劬徑庖酝猓部梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行改善,比如枸櫞酸莫沙必利片、西沙必利片、乳果糖口服溶液、乳酸菌素片等。

平時(shí)在飲食方面可以多吃富含維生素和膳食纖維的食物,比如白菜、芹菜、蘋果、香蕉等,盡量避免吃過(guò)于油膩的食物,比如油條、肥肉、炸雞、火鍋等。此外,還要適度運(yùn)動(dòng),比如跑步、游泳、打太極等,也有助于加快機(jī)體代謝。

以上內(nèi)容僅供參考

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