哺乳期女性是否可以吃巧克力,要根據(jù)具體情況來判斷。如果出現(xiàn)了血糖升高的情況,通常不可以吃巧克力,如果血糖比較穩(wěn)定,則可以適量吃巧克力。一旦出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)治療。
1、不可以吃:
巧克力中的含糖量比較高,如果哺乳期女性的血糖出現(xiàn)了升高的情況,或本身患有糖尿病則不可以吃巧克力,吃了之后會引起血糖急劇升高,容易加重患者的病情。
2、可以吃:
如果哺乳期女性的血糖水平正常,在哺乳期間可以適量吃巧克力,吃巧克力可以為身體補充能量,對改善能量缺乏引起的身體乏力、身體疲倦癥狀有幫助。而且巧克力中的營養(yǎng)價值較高,吃了之后能夠為身體補充營養(yǎng),對提高身體免疫力也有幫助。
女性哺乳期需要合理膳食,可以多攝入一些高蛋白、高維生素的食物,如雞蛋、瘦肉、青菜等,同時適量運動,對自身健康有益處。