打呼嚕是指打鼾，打鼾考慮是過量飲酒、過度勞累、病毒性感冒、腺樣體肥大等原因引起的。
1、過量飲酒：
大量飲酒后會(huì)抑制大腦的呼吸調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致舌和咽部的肌肉過度松弛，從而堵塞部分氣流，導(dǎo)致睡覺打鼾的情況出現(xiàn)，日常生活中應(yīng)避免大量飲酒，以免影響身體健康。
2、過度勞累：
如果過度勞累會(huì)導(dǎo)致肌肉張力降低，使氣道變狹窄，所以會(huì)出現(xiàn)睡覺打鼾的情況，建議調(diào)整好自己的生活方式，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，有助于癥狀緩解。
3、身體過度肥胖：
與缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉、暴飲暴食等原因有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致較多的脂肪堆積在喉嚨部位，使呼吸道變窄，出現(xiàn)睡覺打鼾的癥狀，平時(shí)需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于控制體重。
4、病毒性感冒：
與免疫力低下、病毒感染有關(guān)，由于病毒感染侵入上呼吸道，使鼻腔黏膜受到刺激，導(dǎo)致分泌物增多，堵塞呼吸道，從而出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕，還伴有睡覺打鼾的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服連花清瘟膠囊、四季抗病毒口服液、磷酸奧司他韋顆粒等藥物進(jìn)行治療。
5、腺樣體肥大：
與年齡、感染等因素有關(guān)，患病后肥大的腺樣體會(huì)堵塞后鼻孔，壓迫咽鼓管，會(huì)影響呼吸氣流的通過，出現(xiàn)鼻塞、吞咽困難、食欲下降等癥狀，也會(huì)導(dǎo)致睡覺張嘴呼吸，引起打鼾的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用羅紅霉素膠囊、阿奇霉素分散片、頭孢克肟顆粒等藥物進(jìn)行治療。
日常生活中應(yīng)注意合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，有助于身體健康。
