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女性調(diào)理氣血可以吃氣血雙補丸、八珍顆粒,或者是牛羊肉等食物,能夠很好的改善氣血虧虛的情況。具體用藥可咨詢醫(yī)生,不可盲目用藥。

1、藥物:

如氣血雙補丸、八珍顆粒、歸脾丸等。氣血雙補丸可以改善氣虛血虧而出現(xiàn)面色萎黃、經(jīng)血不調(diào)、形體消瘦、四肢無力等癥狀,八珍顆??捎糜谥委煔庋獌商撘鸬氖秤徽瘛⒃陆?jīng)量過多等癥狀,歸脾丸可以治療氣血兩虛引起的心悸、健忘、失眠等癥狀。

2、飲食:

要注意清淡飲食,少吃生冷、黏膩的食物,可以適當進食牛羊肉、雞肉、鴿子湯等,適當補充水果如蘋果、櫻桃等,也可以用蓮子、芡實、桂圓、大棗等食材熬粥,具有良好的補氣血功效,對于調(diào)理氣血有很大幫助。

日常生活中需注意休息,避免勞累,避免吸煙、飲酒,充足的睡眠對氣血調(diào)理有幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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