速溶咖啡對(duì)身體通常有影響睡眠、胃部不適、過(guò)敏、導(dǎo)致鈣質(zhì)流失、失眠等危害，如出現(xiàn)異常，需要及時(shí)就醫(yī)。
1、影響睡眠：
速溶咖啡中含有咖啡因，咖啡因具有興奮神經(jīng)的作用，如果在睡覺(jué)前飲用大量的速溶咖啡，則會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量。
2、胃部不適：
大量喝速溶咖啡可能會(huì)刺激胃酸分泌，過(guò)多的胃酸會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，從而引起胃部不適。
3、過(guò)敏：
如果自身屬于易過(guò)敏的體質(zhì)，并且對(duì)速溶咖啡過(guò)敏，飲用后可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，比如皮膚瘙癢、紅腫等。
4、導(dǎo)致鈣質(zhì)流失：
咖啡中的咖啡因會(huì)增加尿液中鈣的排泄量，長(zhǎng)期大量飲用則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈣質(zhì)流失過(guò)多，而出現(xiàn)缺鈣的情況。
5、失眠：
由于速溶咖啡中的咖啡因會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，如果選擇睡前大量喝，則會(huì)導(dǎo)致失眠的情況發(fā)生。
如果出現(xiàn)了不良癥狀，需要咨詢相關(guān)的醫(yī)師。
