概述:
半月板是一種位于膝關(guān)節(jié)脛骨平臺上的纖維軟骨,它分為內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板,起到緩沖膝關(guān)節(jié)的功能。
作用:
在膝蓋的股骨與脛骨之間,即膝蓋的上端和下端的長骨中間,它的內(nèi)側(cè)和外側(cè)都有一個半月板。半月板是由纖維軟骨組成的,它的作用是保持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,減少膝關(guān)節(jié)的摩擦和震動。
病因:
如果出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的損傷,或是膝蓋的過度磨損,很容易造成半月板的損壞,所以平時要對膝關(guān)節(jié)進(jìn)行保護(hù),避免出現(xiàn)扭轉(zhuǎn)、撞擊等損傷。
治療:
此外,要避免長期負(fù)重行走,也不能做劇烈的膝蓋運(yùn)動。另外,還需要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量,以加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,從而更好地保護(hù)半月板,可以在一定程度上保護(hù)自己的膝蓋。