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土豆養(yǎng)胃還是傷胃

土豆是日常生活中常見的一種蔬菜,它具有養(yǎng)胃的功效。從中醫(yī)角度上來看,土豆具有和胃調(diào)中以及健脾等多種功效,對人類的胃潰瘍和便秘和消化不良都有很好的緩解作用。而且土豆中含有的纖維素可以保護胃黏膜,能緩解胃炎。

光吃土豆養(yǎng)胃是不能起到一定作用的,還要注意平時飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等??梢远喑砸恍┸浀娜菀紫氖澄铮苊獗╋嫳┦?,避免加重胃部負擔。

平時生活中還要加強體育鍛煉,增強體質(zhì),在進食、準備食物前勤洗手,盡量避免到人口密集的場所,避免密切接觸呼吸道感染者。如果身體出現(xiàn)了不適癥狀,建議及時就醫(yī)進行檢查診治,以免延誤病情,治療期間也需要定期復診。

以上內(nèi)容僅供參考

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