在臨床上，如果胃腸不好，導(dǎo)致便秘調(diào)理方面主要有以下幾點。
第一，要建議患者規(guī)律飲食，少食多餐，避免暴飲暴食。
第二，要建議患者避免吃太多過冷過熱的食物，還要避免吃太多辛辣刺激飲食，其中堅硬的飲食，黏性太強的飲食也不建議吃。
第三，要建議患者飲食盡量清淡，多吃一些蔬菜和水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，因為可以潤滑腸道，軟化大便，可以緩解便秘的臨床癥狀。
第四，要建議患者多喝水，避免飲酒，避免喝太多刺激性比較強的飲料。
腸胃不好便秘怎么調(diào)理
王彥凱主治醫(yī)師
中國人民解放軍第537醫(yī)院 肛腸科
2021-04-29 1760次
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腸胃不好便秘怎樣調(diào)理便秘這件事，幾乎人人都經(jīng)歷過。而且只要經(jīng)歷過，就會很難忘！如果正在遭受便秘的困擾，看這期視頻就對了，3招幫你打敗便秘這個“磨人精”第一，大量吃蔬菜短時間大量吃富含膳食纖維的蔬菜，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下生吃某些蔬菜，或者喝某種蔬菜汁。第二，多吃健脾的粗糧多吃一點有健脾功效的食物，比如粳米、山藥、白扁豆、紅薯、糯米、牛肉、小黃魚等?？梢杂眠@些健脾胃的食物煲湯或者煮粥，補充營養(yǎng)同時又能緩解便秘。第三，藥物調(diào)理脾胃，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用具有順氣降逆、消積止痛作用的四磨湯口服液，四磨湯口服液是一款復(fù)合型腸胃動力類中成藥，能雙向調(diào)節(jié)腸胃功能?？梢跃徑饽c胃功能紊亂的情況，改善腹瀉、腹痛等癥狀。第四，運動加飲水，大量飲水，不要喝濃茶和碳酸飲料，分成好幾次喝，同時，進行適度的運動，比如快跑、慢跑等，促進腸胃蠕動。便秘了不要怕，用對方法是關(guān)鍵。如需用藥或想了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:39
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-07-19 19769次
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腸胃不好怎么調(diào)理腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規(guī)律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內(nèi)不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進行合理用藥。
01:56
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-07-19 27452次
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腸胃不好怎么調(diào)理便秘這種情況下要適當?shù)恼{(diào)理一下自己的生活方式，多進行戶外活動，積極鍛煉，增強體質(zhì)，提高自身抵抗力，在鍛煉的同時也能夠增加腸道的蠕動，幫助消化與吸收。另外，還應(yīng)該要注意減緩工作壓力，調(diào)整自己的情感上的變化，保持心情舒暢，不要有太大壓力。也可以適當?shù)某越∥赶称蛘呤强诜黾幽c胃動力的藥物，比如嗎丁啉等來進行調(diào)理，同時也可以口服益生菌調(diào)理腸道的菌群。如果情況嚴重這個時候一定要注意，可以口服蘆薈膠囊或者是口服乳果糖口服液來緩解便秘的癥狀。在飲食上注意要有規(guī)律，飲食要清淡，減少肉類的攝入，減少喝酒的次數(shù)以及喝酒量，同時還應(yīng)該要注意配合藥物來進行治療改善便秘的癥狀。語音時長 01:17”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-08-07 3881次
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腸胃不好怎么調(diào)理調(diào)理腸胃首先要注意飲食，不要貪吃辛辣、生冷、油膩等刺激的食物。要多喝溫開水，注意多休息，多吃蔬菜水果，肉類可以適當?shù)某?。平時要吃一些軟的容易消化的食物，主要以流質(zhì)、半流質(zhì)飲食為主。建議平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食，睡前也盡量不要進食。多吃富含蛋白質(zhì)的食品，少吃辛辣刺激性食物，減少生冷等對胃的損害。平時可以適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果。要注意多休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜避免過度勞累，同時也要保持心情舒暢。語音時長 01:24”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-28 58129次
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腸胃不好便秘怎么調(diào)理病情分析：對于胃腸不好引起的便秘進行調(diào)理，主要建議患者口服一些保護胃腸黏膜的藥物，除此以外也可以考慮口服一些促進胃腸蠕動的藥物。如果大便干結(jié)排便困難，還可以考慮口服一些潤腸通便的藥物。當然還要多吃蔬菜，多吃水果，多喝水。意見建議：在日常生活中還要建議患者避免熬夜，避免過度勞累，避免長時間蹲坐，也要避免頻繁的劇烈運動，避免吃太多辛辣刺激飲食。
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-05-20 401次
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腸胃不好怎么調(diào)理建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西難消化。湯好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。
劉鐵剛
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-28 2703次
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腸胃消化不好便秘怎么調(diào)理腸胃消化不好的人群，如果出現(xiàn)了便秘的癥狀，可以通過服用藥物、調(diào)理飲食、適量運動的方法來進行調(diào)理。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服中成藥進行改善，比如藍素雙仁潤腸口服液，這種藥物中的火麻仁成分能夠潤腸去燥，郁李仁成分可以起到下氣、利尿消腫的作用，桑椹
鄒麗萍
主任醫(yī)師長春市中醫(yī)院
2023-12-01 0次
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腸胃不好怎么調(diào)理腸胃腸胃不好的患者一般可通過改善飲食、放松心情、加強運動、口服西藥、中醫(yī)針灸等方式調(diào)理。1、改善飲食：腸胃不好的患者平時應(yīng)以易消化和清淡的飲食為主，多吃一些富含膳食纖維的食物，比如玉米、紅薯、紫薯等，減少辛辣、生冷刺激性食物攝入，比如辣椒、冰淇淋、胡椒等。2、放松心情：腸胃不好的患者應(yīng)保持精神舒暢愉快，
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-09-06 0次
